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Quantum Leap Fitness

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34:34

Die emotionale Achterbahnfahrt einer (erfolgreichen) Diät

Wie schön und erfolgreich könnte eine Diät verlaufen ...

Wenn da nicht ständig diese Zweifel wären, diese Unsicherheit, diese nagende Ungeduld und der permanent bohrende Gedanke, ob sich das auch wirklich überhaupt lohnt und es dieses Mal wirklich klappen wird?

Überraschung - Gedanken, wie diese sind vollkommen normal, selbst bei der erfolgreichsten aller Diäten ... !

Um dir einen tieferen Einblick in die gelebte Welt einer erfolgreichen Diät geben zu können, möchte ich in der heutigen Podcast-Episode über all die unterschiedlichen Emotionen einer Diät sprechen, wie es sich wirklich anfühlt im Defizit zu sein und welche komischen Gedanken in einem aufkommen werden ...

Denn wenn du weißt, was dich während deiner Fettverlust-Phase erwarten wird, dann wirst du diese auch erfolgreich bestreiten können und auch diese Zeit in deinem Leben meistern können.

Viel Spaß beim Hören - und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!
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5,0/5 1 Athletenmeinung Bewerte diese Episode

uwe_friedrichs

Mega Inspiration, am besten jeden 2ten Tag hören....... Genau diesen 😈 teufel trage ich schon viel zu lange mit mir rum....... Spitze Bud 🤘🏾 weiter so....... Danke das es euch gibt

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