#108 Abnehmen-Plateaus durchbrechen

abnehmen plateaus

Vor was fürchtet man sich am meisten während der Diät?

Richtig, es die Waage …

Die Waage, die schon wieder nicht leichter geworden ist und im schlimmsten Falle sogar noch anzeigt, dass das eigene Gewicht nach oben gegangen ist … was für eine Katastrophe.

Wie aber entstehen ungewollte und frustrierende Plateaus beim Fettverlust und was sorgt dafür, dass wir nach einer bestimmen Zeit ein regelrechtes Plateau beim Abnehmen erreichen?

Und viel wichtiger – Wie kann man dieses Plateaus ein für allemal durchbrechen?

Genau darum geht die neuste Podcast-Episode, welche du unbedingt hören solltest, wenn du dich gerade in einer Diät befindest oder aber mit dem Gedanken spielst, bald eine zu starten.

Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

Dein Sjard

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