28:29
minDie optimale Diät zum Fettverlust
95 % aller Diätversuche scheitern … das ist ein trauriger Fakt.Gleichzeitig gibt es immer wieder neue Ansätze, neue vermeintliche Abkürzungen, neue Strategien und Methoden und so scheint es schon so gut wie unmöglich, zwischen all diesen Informationen überhaupt noch durchzusehen …
Die Frage muss also lauten – Was machen die nur 5% der Menschen, die Erfolg haben, anders?
Diese spannende Frage möchte ich aller Ausführlichkeit mit der neusten Podcast-Episode beantworten und dir ebenfalls 6 Parameter an die Hand geben, anderer du deine eigene Diät auf den Prüfstein stellen kannst.
Wenn du in der Lage bist, die folgenden 6 Punkte sauber und langfristig in dein Leben zu implementieren, dann machst du mehr richtig als 98% aller Diätenden und wirst deine Ziele ohne Frage erreichen.
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.
Dein Sjard
50,65 € / kg
50,65 € / kg
50,65 € / kg
50,65 € / kg
50,65 € / kg
50,65 € / kg
41,29 € / kg
41,29 € / kg
714,00 € / kg
Richtig Diäten - Der Mindestkalorienbedarf
Richtiges Diäten will gelernt sein und so rede und schreibe ich oft von einer Art ”goldenem Kalorienfenster”, in dem wir uns…
26 Kommentare
Die besten Lebensmittel zum Abnehmen
Beiträge im Internet lieben Headlines wie: “Die 10 besten Fettkiller Lebensmittel“ oder “29 ungewöhnliche Lebensmittel…
2 Kommentare
Alkohol und Muskelaufbau - Negativ für Muskelaufbau und Fettverlust?
Alles was Spaß macht ist eine Sünde - Rauchen, Zucker und Alkohol … oder? Nun - Mich erreichen viele Frage aus dieser…
19 Kommentare
lestate11
hi Sjard, also ich find dich ja schon ziemlich klasse, dich und dein Engagement. Aber wenn du einen Podcast machst, der Inhalt ist unbestritten großartig, dann mach doch ein wenig Sprechunterricht oder rede einfach langsamer und etwas deutlicher. Mir als altem Schauspieler qualmen gerade etwas die Ohren.