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Quantum Leap Fitness

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35:35

Die 5 schlimmsten Diät-Fehler

Wie definiert man einen Traumkörper?

Für den einen ist es der definierte Six Pack, dem Anderen reichen 5kg weniger auf der Waage.

In der Theorie ist abnehmen relativ einfach, doch warum scheitert dann ein Großteil der Bevölkerung stetig daran?

Es ist die Umsetzung!

Wie du deine nächste Diät langfristig erfolgreich gestaltest, ohne Jo-Jo Effekt oder ständigen Verzicht, das erfährst du in der neuesten Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

Dein Sjard
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1 Athletenmeinung Bewerte diese Episode

Margret

Hallo Sjard, vielen Dank für deinen Podcast- ich bin zu 100% deiner Meinung- und hab da doch noch eine Frage: ich bin Typ1 Diabetikerin und manchmal schlägt mir mein Blutzucker voll in die Fresse- so: ich würde die Challenge machen- weiß aber schon jetzt, dass mir an manchen Tagen der Diabetes einen „Strich durch einen guten Tag machen wird“....

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