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48:13

Fett aber Fit - Neues Studienergebnis aus Januar 2021

Die Zahlen lügen nicht ...

Wir als Menschheit sind so dick wie noch nie zuvor ... und das mit all seinen Konsequenzen.

Diabetes und sämtliche andere Krankheiten, die in Verbindung mit Herz-Kreislauf-Erkankungen stehen, steigen förmlich durch die Decke und es wird im Grunde jedes Jahr nur noch schlimmer.

Während auf der einen Seite die Anzahl verrückter Diäten steigt, schleicht sich auf Social Media ein anderer “Trend” ein - und zwar der, dass all das doch gar nicht so schlimm wäre.

Sprich, man kann fit und gesund sein - und das obwohl man übergewichtig ist und dutzende Kilos zu viel mit sich herumträgt. 

Doch kann das wirklich sein? Was ist dran an der These? 

Eine brandaktuelle Studie aus dem Januar 2021 wollte genau diese Frage beantworten und klären, on man gesund und fit sein kann, egal wie hoch der eigene Body-Mass-Index bzw. der eigene Körperfettanteil ist.

Die Ergebnisse sind dabei sehr, sehr spannend ...

Das Reinhören lohnt sich also - Viel Spaß mit der neusten Podcast-Episode:

Dein Sjard
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2 Athletenmeinungen Bewerte diese Episode

Hanna Genser

Top Podcastfolge! Danke dafür :) Fitte Grüße Hanna

michael.waldmeier

Ich habe letzten Jahr aufgegeben ins kommerziellen Fitness Studio für Krafttraining zu machen. Ich habe einen ATX-810 Rack mit 2x Kabel Seilzüge (2x 125kg) plus Gewichtescheiben und ATX Kurzhantel (Dumbbells). Ich habe Gummibänder für Klimmzugübungen und Lateral Raises verwenden.

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