#060 Gute und schlechte Lebensmittel – Erkenne den Unterschied

Die scheinbar wichtigste Frage jeder Diät – was um Himmels Willen darf und kann ich eigentlich noch essen?

So reiche mir doch bitte jemand die Liste mit Lebensmittel zum Abnehmen am Bauch … oder die für gesunde Lebensmittel … und was darf ich essen, wenn ich abnehmen möchte?

Diese und ähnliche Gedanken hatten wahrscheinlich schon die meisten von uns – dabei funktioniert Fitness und die eigene „gute“ Ernährung wahrlich anders …

gute vs. schlechte Lebensmittel – Wo ist der Unterschied?

Wie genau und anhand welcher 5 Kriterien du für dich ein Lebensmittel einordnen kannst, das erfährst du jetzt in der neusten Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse dir!

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