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Quantum Leap Fitness

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32:44

Harte Tage überstehen (3 Strategien)

Ein Fettverlust ist kein reiner Zuckerschlecken ... selbst dann nicht, wenn Zucker erlaubt ist und sicher nicht verteufelt werden sollte.

Dennoch gibt es Momente, die einfach nur hart erscheinen, in denen die Zeit still zu stehen erscheint und unser Heißhunger überkommt uns - oder aber wir sind vollkommen erschöpft und übermüdet und fragen uns ernüchternd, warum es so schwer ist und ob wir jemals unser Ziel erreichen können ...

Diese Tage werden zwar nicht häufig sein, aber sie können vorkommen und einen dann ziemlich arg treffen - genau immer dann solltest du besser wissen, was hier an dieser Stelle zu tun ist.

Exakt davon handelt die neuste Podcast-Episode und ich möchte dir heute die besten Strategien aus der Praxis verraten, wie du mit genau diesen harten Momenten umgehst und eben nicht rückfällig wirst oder aber gar das Handtuch schmeißt.

Viel Spaß dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
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