Wir nutzen Cookies, um optimal auf unsere Besucher eingehen zu können. Alle Daten werden anonym ausgewertet. Mehr Informationen

Trusted Shops 4.88/5.00 10091 Bewertungen
30 Tage Geld-zurück-Garantie
in 2-4 Tagen bei dir
Quantum Leap Fitness
Episode #135
·

36:43

 min

Fett verlieren


Die letzten 10 Tage saß ich wie ein bekloppter am neuesten Blog-Beitrag und hatte meine Nase dabei aber ganz tief in der Sport- und Ernährungsliteratur.

Ich durchforstete dabei alles mögliche, um die Frage zu klären, ob es denn wohl einen schnellen oder langsamen Stoffwechsel gibt und was der wahre Grund dafür ist, warum manche Leute kinderleicht abnehmen können - und wieder andere sich die Zähne ausbeißen.

Dieses Problem habe ich dabei nicht nur in der Literatur festgestellt - sondern ebenso auch in der letzten 90-Tage-Challenge, welche kurz vor dem Schluss steht.

Ein weiteres Mal haben sich 2.5000 tapfere Athleten und Athletinnen der Challenge gestellt und massiv Fett verloren - ja, auch das letzte bisschen hartnäckiges Fett wurde dabei von vielen erfolgreich verbrannt.

Wie das funktioniert hat und welche die 4 größten Erkenntnisse aus der nun endenden Challenge sind, das erfährst Du in der neusten Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung

Dein Sjard
Unsere beliebten Produkte
ISO Whey ISO Whey 100% Whey Protein Isolat 1197
37,99 €

50,65 € / kg

37,99 €

50,65 € / kg

37,99 €

50,65 € / kg

37,99 €

50,65 € / kg

37,99 €

50,65 € / kg

37,99 €

50,65 € / kg

ISO Whey
Neu MPS Bar MPS Bar Proteinriegel 1119
2,89 €

41,29 € / kg

2,89 €

41,29 € / kg

MPS Bar
Fundamentum Fundamentum Mineralstoffformel 581
19,99 €

249,88 € / kg

Rock Solid Rock Solid Das Ergebnis aus der Gelenkforschung 861
24,99 €

714,00 € / kg

Das könnte Dich auch interessieren
2 Athletenmeinungen Bewerte diese Episode

Peter Troschke

..fand Deinen Podcast #135 sehr interessant zumal ich selbst seit 01.02.21 wieder mit Fitness nach gut 20Jahren Pause angefangen habe🙈 Seit dem ernähre ich mich deutlich gesünder & tracke dies mit Yazio. Start war bei 90,3 KG & letzte Wiegung am 28.03.21 mit 75,9kg. Es funktioniert quasi im Eilschritt und dies fast zu schnell. Hierbei viel mir nach dem Hören Deines Podcast auf das sich mein Training seit Beginn deutlich reduziert hat. Quasi eine unbewusste Schutzfunktion des Körpers🤔 Nun, vielleicht lag's auch ein bißchen an dem gespannten Warten meiner nun seit Samstag selbst aufgebauten Trainings/Kraftstation. Nun habe ich zwar etwas Rückenschmerzen wegen dem Hochschleppen & Aufbau des 225kg schweren Trainingsmonster aber ich werde meine inneren Schweinehund überwinden & langsam loslegen. Das der Körper so schlau ist & heimlich einen Schongang fährt hätte ich ohne Deinen Beitrag nie gewusst. Danke für Deine schlauen & wie immer gut recherchierten Tipps👌👍👍 Gruß Peter

Rene Ruge

Hey Sjard, es war für mich die richtige Folge zur richtigen Zeit. Jetzt weiß ich, dass ich weiterhin auf dem richtigen Weg bin. Grüße Rene

Deine Meinung ist uns wichtig!
Deine Bewertung
Ich möchte eine Email bei Antworten zu meinem Kommentar erhalten
Danke für deine Bewertung!
Antworte
Danke, du hast geantwortet!

Deine Antwort wird bald von uns freigegeben.