#106 Heißhunger-Attacken und Kraftwerte in der Diät

Heißhunger – Wer kennt ihn nicht?

Plötzlich überkommt er einen und wir können quasi regelrecht wie von Außen zu sehen, wie wir allmählich nahezu unendlich viele Kalorien in uns stopfen und förmlich miterleben, wie wir unsere Diät Bissen um Bissen ruinieren …

Doch muss all das sein und wie vermeidet man solche heimtückischen Heißhunger-Attacken?

Welche 4 Schritte dafür notwendig sind und wie sich außerdem deine eigenen Kraftwerte während einer Diät entwickeln sollten, das verrate ich dir in der neusten Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören dir bei dieser neusten Podcast-Episode.

Dein Sjard

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