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Episode #43
·

27:40

 min

Ist Kalorien zählen sinnvoll oder sinnlos? | 5 Vor- & Nachteile zum Zählen der Kalorien

In meinen Büchern rede ich häufig vom Zählen der Kalorien und dem genauen Tracken.

Doch ist aber dabei Kalorien zählen sinnvoll oder sinnlos? Ist es wirklich notwendig und muss man ein Leben lang Kalorien zählen? Wann sollte man sein Essen tracken und wann vielleicht nicht?

Zu all diesen Punkten kann ich dir eine ganze Menge verraten und aus meiner langjährigen Erfahrung mit dem Tracken haben sich klare Vorteile, wie auch Nachteile entwickelt – welche ich dir in dieser Episode mit auf den Weg geben möchte.

Viel Spaß mit dieser Episode!
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1 Athletenmeinung Bewerte diese Episode

mario.schlebe

Hallo Sjard, ich bin kein Fan von potcasts., aus verschieden Gründen. Leider bietest du oft für mich interessanten Inhalt nur in dieser Form an. Könntest du diesen Inhalt nicht parallel zum nachlesen anbieten? Mir ist bewusst, dass es zusätzlichen Aufwand bedeutet. Ich persönlich würde auch dafür bezahlen, wenn es akzeptable Dimensionen hat. In welcher Form das funktioniert, weiß ich nicht. Abo, Buch... Du kannst dich ja mal dazu äußern. Vielen Dank Mario

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