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22:28

Kalt duschen – Sinnig oder eher nicht?

Nur die Harten kommen in den Garten – und so erhöht das kalte Duschen die Testosteron-Werte, man regeneriert schneller, es stärkt das Immunsystem und kurbelt unseren Stoffwechsel ordentlich an … richtig?

Das kalte Abduschen ist sicher eine Sache, die uns allen schon einmal begegnet ist und so habe auch ich monatelang nur kalt geduscht – Doch war es das wert und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?

Spannende Fragen rund um das kalte Abduschen und ob Warm-Duscher vom Leben bestraft werden und fundamentale Dinge verpassen, all das klären wir in der neusten Podcast-Episode.

Das Reinhören wird sich lohnen, so viel kann ich dir versprechen.

Dein Sjard
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