#057 Krafttraining oder Bodyweight

Krafttraining oder Bodyweight … was ist besser zum Muskelaufbau und mit welchen Trainingsmethoden wird man eher und auch schneller seine körperlichen Ziele erreichen?

Auswahlmöglichkeiten gibt es ja schließlich viele … Fitnessstudio, Kurz- und Langhanteltraining, Bodyweight-Übungen für zu Hause, Freeletics, Calisthenics und sicher noch vieles mehr!

Krafttraining oder Bodyweight – Was ist wirklich besser?

Was wirklich am Besten geeignet und wo die genauen Vor- & Nachteile liegen, darüber geht die neuste Podcast-Episode! Viel Spaß beim Hören!

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