#141 Mit (Diät-) Frust richtig umgehen

Diätfrust

Wer glaubt, eine astreine Bilderbuch-Diät sei ein Spaziergang, der hat sich leider gewaltig geirrt und wird sich eher früher als später eine blutige Nase abholen … auch dann, wenn im Grunde alles richtig und nach Plan läuft.

Denn das Problem ist dann weiter häufig die eigene Psyche – welche vielen Menschen leider so sehr im Wege steht, dass sie ihre Ziele leider niemals erreichen werden. Das tut weh, ist aber so …

Als Coach beobachte ich das schon viele Jahre – sowohl bei mir, bei meinem engsten Umfeld als auch natürlich bei meinen hunderten und zig tausenden Lesern und Leserinnen, welche einfach nur vorankommen wollen, es aber manchmal einfach nicht können.

Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen – und das wird durchaus ebenso unangenehm werden, doch es ist wichtig!

Aus diesem Grund widmen wir uns in der heutigen Podcast-Episode dem eigenen Frust, wie man korrekt damit umgeht und ihn im besten Falle komplett vermeidet – ein sehr wichtiges Thema, das reinhören lohnt sich alle Male …

Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

Dein Sjard

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2 Idee über “#141 Mit (Diät-) Frust richtig umgehen

  1. Katja Jakobs sagt:

    Hallo Sjard! Vielen Dank für diese tolle Podcast Folge. Deine Ehrlichkeit bringt es auf den Punkt, und ist mega motivierend! Ich stehe noch am Anfang meiner Reise,und habe schon verdammt viel in meinem 40 jährigen Leben ausprobiert. Ich habe zum ersten mal das Gefühl das ich es wirklich schaffen kann,und das DANK DIR!!!! Vielen, vielen Dank dafür. Bin sehr glücklich und dankbar das ich auf dich gestoßen bin. Wünsche dir einen tollen, sonnigen Vatertag
    Liebe Grüße, Katja

  2. Übler Katharina sagt:

    Genau so isses und nur so funktioniert das GUTE LEBEN!
    Danke Sjard, auch wenn Du Dich um Kopf und Kragen quasseln musst 😅
    Ich hab’s verstanden.

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