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Quantum Leap Fitness

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32:20

Motivationstief überkommen

In der perfekten Welt geht immer alles spielend leicht daher und wir erreichen munter ein Ziel nach dem nächsten ...

Nur leider ist die echte und reale Welt alles andere als perfekt und die Wahrheit lautet, dass wir vermutlich den Großteil aller Tage eher unmotiviert verbringen werden - und das ist auch vollkommen normal und in Ordnung.

Doch was ist, wenn man sich mal so richtig in einem Tief befindet? Wenn man keinen Ausweg mehr sieht und einfach nichts mehr geht?

Wenn man morgens kaum noch aus dem Bett kommt, man sich und das Training immer weiter schleifen lässt und scheinbar nur noch ein Bruchteil seiner selbst ist? Wie kommt man dann aus dieser Negativspirale wieder heraus?

Genau darum dreht sich die heutige Podcast-Episode und möchte dir heute meine praxiserprobten Strategien mit an die Hand geben, mit denen du dich selbst auch aus dem tiefsten Loch emporziehen kannst.

Egal ob es sich um das Training oder um das Leben selbst handelt - diese Episode ist enorm wichtig und das enthaltene Wissen kann und wird einen Unterschied in deinem Leben machen.

Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
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