#067 Neue Paradigmen in der Ernährung

Angst, Tod und ein schlechtes Gewissen – auf diesen Grundbausteinen scheinen doch so gut wie 90% aller „Ernährungs-Ratschläge“ zu beruhen …

So erreichen mich täglich Fragen wie, kann ich dies und jenes essen, ist das oder das ungesund, etc. …

Ich sehe das ganze Thema dabei durchaus etwas lockerer – und die wirkliche Wissenschaft im übrigen auch. Also alles halb so wild mit dem Thema essen und der eigenen Gesundheit – oder nicht?

Super spannend auf jeden Fall und diese Podcast-Folge sollte niemand verpassen, der sich nicht länger in der Auswahl seiner Lebensmittel geißeln und unterdrücken lassen will.

Viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Hören!

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2 Idee über “#067 Neue Paradigmen in der Ernährung

  1. MARTIN PHILIPP sagt:

    Hallo Sjard ,
    vielleicht kommt diese Nachricht bei dir an 😉
    Ich bin eher der Ausdauersportler Rennrad, MTB und Trampolin 😉
    Ich hab dein Buch damals gekauft .
    Ich hatte dich vor Wochen schon mal ne E-Mail geschrieben zwecks Trainingsplan oder was du in dem Fall für Training empfehlen würdest.
    Ich hab die Erfolge deiner 90 Tage Challenges mit den Leuten gesehen, waren super Ergebnisse dabei.
    Für mich wäre es zuviel an Muskelmasse, aber bisschen wäre nicht schlecht 😉
    Würde mich über eine Antwort freuen und solltest du einen Trainingsplan parat haben, wäre es auch toll natürlich gegen Entgeld 😉

    Schönen 3.Advent

    Gruß
    Martin

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