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Quantum Leap Fitness

Der Podcast von Sjard Roscher

Entdecke unsere Podcast-Folgen

Sjard Roscher
Der No-BS Body mit Sjard Roscher
Der NO B-S Body - Klartext auf dem Weg zum Traumkörper
Episode #141
Mit (Diät-) Frust richtig umgehen
Episode #140
Kalorien richtig anpassen & Plateaus durchbrechen
Episode #139
Übersicht: Die besten Trainings-Splits im Vergleich
Episode #138
Kein Fettverlust trotz Kalorien zählen? (3 Ursachen)
Episode #137
Traumkörper Sommer ’21 (mach es mir nach!)
Episode #136
Bessere Probleme - Besseres Leben?
Episode #135
Fett verlieren

Episode #134
Fett aber Fit - Neues Studienergebnis aus Januar 2021
Episode #133
Protein 2021 - Standpunkt der Wissenschaft
Episode #132
(M)eine ungewöhnliche mentale Übung, um jedes Hindernis zu überwinden. (Zum Nachmachen)