Arm Authentizität II – Das 8 Wochen Arm-Hypertrophie-Programm

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Das Arm Authentizität II Programm ist der Teil Elite Training Workout Serie und speziell so entworfen, dass Du über einen Zeitraum von 8 Wochen besonders deinen Bizeps und Trizeps hypertrophierst.

  • 8 Wochen Programm speziell für die Oberarme
  • Detaillierte Anleitungen und wissenschaftliche Hintergründe zum Armtraining
  • Genau Vorgaben zur Übungsauswahl, Satz- & Wiederholungsanzahl, Pausenzeit, Kadenz und vieles mehr 
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