Big Bad Back – Das 10 Wochen Rücken-Hypertrophie-Programm

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Ein schöner Rücken kann weit mehr als nur entzücken! Bilde jetzt deine Rückseite aus, werde breit und stark und bilde das Fundament für einen stolzen Oberkörper.

  • 10 Wochen Programm speziell für die gesamte Rückenmuskulatur
  • Detaillierte Anleitungen und wissenschaftliche Hintergründe zum Rückentraining
  • Genau Vorgaben zur Übungsauswahl, Satz- & Wiederholungsanzahl, Pausenzeit, Kadenz und vieles mehr 
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