Das Fitness Fibel Kochbuch vegan und vegetarisch
101 vegane/vegetarische Rezepte
101 vegane/vegetarische Rezepte
Als Vegetarier und insbesondere auch als Veganer stellen sich viele Fragen in der Ernährung – ganz besonders im Hinblick auf den Kraftsport und den damit verbundenen Stärke- und Muskelaufbau …
Funktioniert der Muskelaufbau wirklich genau so gut oder ist Fleisch unabdingbar? Muss man nur noch Grünzeug essen und was macht einen denn wirklich gesund? Wie sieht es mit dem Protein und den wichtigen Aminosäuren aus?
Wird man ohne Fleisch sich plötzlich nur noch langweilig und eintönig ernähren müssen? Wird man Unmengen an Zeit in der Küche verbringen und was sagt eigentlich die Wissenschaft zu all dem?
Eines kann ich Dir jetzt schon sagen:
Fleisch ist keinesfalls nötig für den Muskelaufbau, mit einer rein vegetarischen und veganen Ernährung kann man exakt die selben Fortschritte erzielen und sie ist ganz sicher nicht eintönig, langweilig und besteht nicht nur aus öden Salatblättern (auch wenn diese richtig zubereitet sehr lecker sein können).
Doch es gibt ein großes ABER…!
Es gibt einen simplen Grund, warum ein fleischlose Ernährung im Kraftsport immer noch verpönt ist …
Die Vertreter einer vegetarischen oder veganen Ernährung ignorieren oftmals die wichtigen Hintergrundinformationen, die für uns aber so dringend notwendig wären, damit wir wirklich Erfolg mit den eigenen Taten haben werden … so wird uns immer noch erzählt, dass Proteine ja gar nicht so wichtig wären, dass alle Lebensmittel gleichermaßen geeignet sind und dass es hier im Grunde rein gar nichts zu beachten gäbe …
Das Resultat?
Die häufige Übersimplifizierung dieser Ernährungsweise führt bei uns Sportlern zur Stagnation, man fühlt sich zunehmend schlapper und müder, die eigene Progression bleibt aus und man verliert die Lust an der eigenen Ernährung (welche ja eigentlich gut sein könnte) …
Aus diesem Grund ist dieses Kochbuch weit mehr als nur ein Kochbuch. Das Buch erklärt dir die Wissenschaft zum Muskelaufbau und wie man all das auch mit einer rein pflanzlichen Ernährung bewerkstelligt – und das in Kombination mit 101 wirklich für Kraftsport geeigneten Rezepten.
Egal ob Du bereits Vegetarier oder Veganer bist, deine Ernährung umstellen möchtest oder einfach nur Gerichte kennenlernen willst, die auch ohne Fleisch auskommen, die du hin und wieder in deine Planung mit einbauen kannst – dieses Kochbuch ist dein perfekter Begleiter!
Werde zum Chefkoch mit Gereichten wie Gemüse-Döner, Pre-Workout Pfannkuchen, veganem Sushi, über schmackhafte Linsensuppen, herzhaften Wraps bis hin zu süßen Müsli-Varianten …
Dich erwarten die besten vegetarischen und veganen Fitness-Rezepte für jeden Alltag.
Wir sind bis zur letzten Muskelfaser von der Wissenschaft und der Qualität unserer Produkte überzeugt – und darum erhältst Du bei uns eine risikofreie 30 Tage Geld-zurück-Garantie.
Überzeuge Dich somit selbst von der Qualität unserer Produkte.
Solltest Du nicht zufrieden sein, sende das Paket an uns zurück und wir erstatten Dir den vollen Betrag. Mehr zu unserer 30 Tage Geld-zurück-Garantie findest du hier.
Auf über 300 Seiten zeige ich Dir nicht nur wie lecker eine erfolgreiche Ernährung wirklich sein kann, sondern auch, wie einfach das Ganze ist.
Weder braucht Du ein Sternekoch zu sein oder bereits Jahre an Erfahrungen in der Küche gesammelt haben – Ja, selbst wenn Du hiermit dein allererstes Gericht kochst, wird es fantastisch schmecken UND dich deiner Traumfigur näher bringen.
Wenn also auch Du einen Körper aufbauen willst, auf den Du wirklich stolz sein kannst und das ohne Dich zu Tode zu hungern oder auf deine liebsten Lebensmittel zu verzichten … dann musst Du dieses Buch lesen.
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