POSEIDON – Omega 3 Kapseln + Vitamin D3 & K2

Was genau ist POSEIDON?

Zwar werden sie kurzfristig nicht unsere Leistungen zum Mond schießen lassen und uns (leider) auch nicht direkt in den Hulk verwandeln, aber langfristig kann das ganze schon etwas anders aussehen …

Bei EPA und DHA handelt es sich um essentielle Fettsäuren, die unser Körper selber nicht herstellen kann. Die Kombination aus beidem nennt man üblicherweise Omega-3 Fettsäuren.

Sie sind deshalb essentielle Fettsäuren, da sie unser Körper nicht selber herstellen kann und darauf angewiesen ist, dass wir sie von außen und durch die Ernährung zuführen.

Studien zeigen zudem, dass der Erhalt ausreichender EPA & DHA Werte im Körper diverse gesundheitliche Vorteile mit sich bringt:

• Unterstütz den Fettabbau [1]
• Reduziert Entzündungen im Körper [2]
• Beschleunigt den Muskelaufbau [3]
• Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und an Typ-2-Diabetes zu erkranken [4][5][6]
• Verbessert die Stimmung und steigert die mentale bzw. die kognitive Leistungsfähigkeit [7][8][9]

Alles in allem kann man also den Schluss ziehen, dass es für unsere Gesundheit durch zuträglich ist, normale und somit gesunde EPA & DHA Werte zu haben.

EPA & DHA finden wir hauptsächlich in Lebensmitteln wie fettigem Fisch wie Schellfisch, Lachs oder Forelle. Aber auch in Lebensmitteln wie Leinöl, Chia-Samen oder Walnüssen – oder aber eben in Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3 Kapseln.

Das Problem ist aber nur, dass im Schnitt die Menschen nur 10% der notwendigen EPA & DHA Fettsäuren durch ihre Ernährung zu sich nehmen und es so oftmals zu Defiziten kommt. So nehmen die meisten Bürger im Schnitt nur 100 bis 200 Milligramm EPA & DHA zu sich, während Studien gleichzeitig eine tägliche Mindestaufnahme von 500 Milligramm empfehlen. [10][11]

Und hier schließt sich der Kreis.

Omega 3 Fettsäuren alleine werden keine Massen an Muskulatur aufbauen, jede Woche gesund und fit im Fitnessstudio aufkreuzen zu können dagegenhin schon eher.

Fischöl ist einer der besten Quelle für die essentiellen Omega-3-Fettsäuren und die täglich klinisch notwendigen Dosierungen findest du in jeder Portion Poseidon. Jede Portion Poseidon beinhaltet 500 mg EPA & 250 mg DHA.

Vitamin D3

Vitamin D ist ein fettlöslicher Nährstoff und einer von 24 Mikronährstoffe, die für das menschliche Überleben entscheidend sind. Die Sonne ist dabei die wichtigste natürliche Quelle des Nährstoffs, aber auch in Fischen und Eiern ist Vitamin D natürlich enthalten. [12]

Der Körper produziert Vitamin D aus Cholesterin, sofern eine ausreichende Menge an UV-Licht durch Sonneneinstrahlung vorhanden ist und man so ebenfalls ausreichend in der Sonne ist und bewusst Sonne tanken geht. Das Problem: Die knappe Hälfte der Bevölkerung schafft dies nicht und leidet laut einigen Untersuchungen an einem klaren Vitamin D Mangel. [13]

Die Ergänzung von Vitamin D3 (Cholecalciferol) wird gegenüber der Ergänzung mit D2 (Ergocalciferol) empfohlen, da D3 im Körper effektiver eingesetzt wird. Vitamin D sollte täglich eingenommen werden, zu Mahlzeiten oder als Fettquelle, wie Fischöl.

Jede Portion POSEIDON beinhaltet 1.000 IE Vitamin D3 (Cholecalciferol).

Vitamin K2

Vitamin K ist ein essentielles Vitamin und eines der vier fettlöslichen Vitamine, zusammen mit Vitamin A, Vitamin D und Vitamin E. Vitamin K findet man in dunkelgrünem Gemüse wie Spinat oder Grünkohl, Matcha-Tee oder zum Beispiel in fermentierten Sojabohnen. Vitamin K2 kommt auch in tierischen Produkten vor, da es das Ergebnis einer bakteriellen Fermentation ist.

Jede Portion POSEIDON beinhaltet 50 mcg Vitamin K2 und unterstützt somit sinnvoll die eigene Ernährung und dient gleichzeitig als Synergist zum Vitamin D3.

Hochdosiert – Wenig Kalorien

Für eine zielgerichtete Ernährung und insbesondere dem Fettverlust ist es essentiell, dass man seine Kalorienzufuhr im Griff hat und insbesondere keine Kalorien unnötig verschenkt, so dass man an anderer Stelle mehr Kalorien für Nahrung und Getränke zur Verfügung hat.

Auch aus diesem Aspekt her ist POSEIDON die perfekte Wahl. Dank neuster und effizienter Technik nimmt die Tagesportion POSEIDON nur ca. 10 Kalorien in Anspruch und bietet somit optimalen Spielraum in jeglicher Ernährungsweise und Kalorienzufuhr.

Jede Portion POSEIDON beinhaltet nur knappe 10 Kalorien und ist somit perfekt für die eigene ambitionierte Ernährung.