Die Progressions-Tabelle Tracke Deinen Fortschirttt – Erreiche Deine Ziele

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Halte sauber Tagebuch über deine Leistungen und erfahre auf einen Blick, ob alles in die richtige Richtung läuft

  • Übersicht über das wöchentliche bewegte Gesamtvolumen für alle großen Muskelgruppen
  • Detailliertes Tracking über den Verlauf des Trainings von 12 Wochen in Zusammenhang mit eigenen Körpergewicht
  • Genaue visuelle Darstellung über die Progression deines Volumens
  • Excel-Tabelle zum Sofort-Download
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