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One Pot Pasta

Schnelles und leckeres Nudel-One-Pot-Gericht! Wenn du auf der Suche nach einem einfachen und dennoch köstlichen Gericht bist, das in kürzester Zeit zubereitet werden kann, dann ist dieses Nudel-One-Pot-Gericht genau das Richtige für dich! Alles, was du brauchst, ist eine Handvoll Zutaten und eine einzige Pfanne oder eine Auflaufform. Perfekt für stressige Tage, an denen du keine Lust auf aufwändiges Kochen hast.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
375 kcal
Proteine
23 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
44 g
Zubereitungszeit: 40 Min.
Schwierigkeit: Leicht

One Pot Pasta

  • Zubereitung

    1. 1

      Heize deinen Ofen auf 200 Grad O/U vor.

    2. 2

      Gebe dein kleingeschnittenes Gemüse in eine Auflaufform und gebe deine Gewürze hinzu.

    3. 3

      Lege den Feta in die Mitte und füge den Knoblauch und das Öl hinzu.

    4. 4

      30-40 Minuten backen und währenddessen dein Nudeln nach Anleitung kochen.

    5. 5

      Nimm den Auflauf aus dem Ofen und gebe die Pasta mit etwas Kochwasser hinzu. Jetzt vermischst du alles und fertig.

  • Zutaten

    1 Portionen
    50 g Vollkorn Nudeln
    90 g Feta light
    50 g Paprika
    30 g Cherrytomaten
    1 Rote Zwiebel
    50 g Zucchini
    2 ml Öl
    1 TL Knoblauch Granulat oder frisch
    1 Prise Italienische Gewürzmischung
    1 Prise Salz und Pfeffer
Franka Schneider

Geschrieben von

Franka Schneider

Hi, mein Name ist Franka, ich bin 38 Jahre alt und komme aus Berlin. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und fitnessgerecht zu gestalten. Ich glaube, dass alles im Einklang miteinander stehen sollte und so gehört eine ausgewogene, bewusste und gesunde Ernährung zu einem fitten Lebensstil. In meinen Rezepten wird kein Makronährstoff ausgelassen. Proteine und komplexe Kohlenhydrate gehören genauso auf den Teller wie gesunde Fette. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.

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