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Smoothie Bowl

Smoothie-Bowls sind eine gesunde und schmackhafte Alternative zu herkömmlichen Frühstücks- oder Snackoptionen. Sie bestehen aus einem cremigen Smoothie, der in eine Schale gegossen wird und mit einer Vielzahl an Toppings wie Früchten, Nüssen, Samen und Granola verziert wird. Einer der Vorteile von Smoothie Bowls ist, dass sie sehr vielseitig sind und sich an jeden Geschmack anpassen lassen. Du kannst sie mit jedem Obst und Gemüse deiner Wahl zubereiten, sei es Banane, Beeren, Spinat oder Avocado. Außerdem kannst du sie mit verschiedenen Zutaten wie einem unserer Proteinpulver, Hanf-Samen oder einem MBS Bar anreichern, um deinen Körper mit hochwertigem Protein zu versorgen, welches er braucht, um deinen Körper gesund und stark zu halten. Smoothie-Bowls sind auch sehr einfach zuzubereiten und können in nur wenigen Minuten hergestellt werden. Du kannst einfach deine gewünschten Zutaten in einen Mixer geben und alles zu einem cremigen Smoothie pürieren. Anschließend kannst du die Smoothie-Masse in eine Schale gießen und nach Belieben toppen. Neben ihrer Geschmacksvielfalt und Einfachheit sind Smoothie Bowls auch eine gesunde Wahl für dein Frühstück oder Snack. Sie enthalten wichtige Nährstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien und sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, um deinen Körper mit Energie und Nährstoffen zu versorgen. Insgesamt sind Smoothie Bowls eine leckere, gesunde und vielseitige Option für jeden, der ein schnelles und einfaches Frühstück oder Snack sucht. Probiere es heute aus und erlebe die vielen Vorteile, die sie bieten!

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
401 kcal
Proteine
13 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
71 g
Zubereitungszeit: 5 Min.
Schwierigkeit: Leicht

Smoothie Bowl

  • Zubereitung

    1. 1

      Beerenmischung in einer Schüssel etwas antauen lassen.

    2. 2

      Joghurt, Haferflocken, Banane (100g) und Beeren mit dem Standmixer fein pürieren oder in einen Mixer geben.

    3. 3

      Nach Belieben mit Agavendicksaft süßen und dann mit deinen Favoriten, wie dem MPS-Bar toppen, fertig.

  • Zutaten

    1 Portionen
    100 g TK Beerenmischung
    100 g Banane
    150 g Joghurt 0,1 %
    20 g Haferflocken
    10 ml Agavendicksaft oder andere Süße
    25 g frische Beeren
    1 Prise Hanfsamen oder andere
Franka Schneider

Geschrieben von

Franka Schneider

Hi, mein Name ist Franka, ich bin 38 Jahre alt und komme aus Berlin. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und fitnessgerecht zu gestalten. Ich glaube, dass alles im Einklang miteinander stehen sollte und so gehört eine ausgewogene, bewusste und gesunde Ernährung zu einem fitten Lebensstil. In meinen Rezepten wird kein Makronährstoff ausgelassen. Proteine und komplexe Kohlenhydrate gehören genauso auf den Teller wie gesunde Fette. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.

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