Täglicher Archiv: fasten

Intermittierendes Fasten – Die wahre Wissenschaft hinter dem Intervallfasten (50 Studien)

intermittierendes fasten

Intermittierendes Fasten – Weniger Fett, mehr Energie und eine höhere Lebenserwartung und das nur, weil man nicht mehr frühstückt. Doch kann das wirklich stimmen oder ist das Intervallfasten wieder nur eine weitere fehlleitende Diät? Die wissenschaftliche Antwort erfährst Du jetzt hier. Intermittierendes Fasten, Intervallfasten oder auch Kurzzeitfasten genannt wird immer populärer und auch ich selbst […]

Gefastetes Cardio – Freund oder Feind (Studien-Analyse)

Gefastetes Cardio

Gefastetes Cardio – ein moderner Trend, der besonders bei vielen Bodybuildern sehr beliebt ist. So soll das gefastete Cardio-Training mehr Fett verbrennen, beim Muskelerhalt helfen und eine Diät bzw. die Fettverbrennung deutlich effizienter gestalten. Doch stimmt all das? Die wissenschaftliche Antwort erfährst Du jetzt hier. Nackt gut aussehen – das wollen sicher die meisten von […]

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