Täglicher Archiv: Gesund

Verarbeitete Lebensmittel – Wie schlimm sind sie wirklich? (53 Studien)

verarbeitete lebensmittel

Verarbeitete Lebensmittel scheinen das wahre Gift des 21. Jahrhunderts zu sein … Dick, krank und lethargisch sollen sie machen. Doch stimmt das und wie schlimm sind die wirklich? Die wissenschaftliche Antwort erfährst du jetzt hier. Während die Welt immer dicker und kränker wird, lieben es die Mainstream-Medien gleichzeitig, uns mit schockierenden Zahlen und Bildern zu […]

Superfoods – Die Top 5 die es lohnt täglich zu essen

Superfood

Superfoods – Ein Begriff, der das letzte Jahrzehnt ordentlich ausgeschlachtet wurde und Heute die meisten Menschen einfach nur kalt lässt – zurecht. Dass es dennoch einige Lebensmittel gibt, die es wirklich in sich haben und welche sich tatsächlich lohnen täglich zu essen, das verrate ich Dir in diesem Beitrag. Bei dem Thema Superfoods muss ich […]

Ist Milch ungesund oder gesund? (24 Studien)

Milch

Ist Milch ungesund oder doch gesund? Das fragt man sich sicher eines Tages auch als aktiver Kraftsportler, schließlich basieren viele unserer tollen Proteinquellen auf Milch. Egal ob Whey, Quark oder Käse – aber ist das ein Problem für unsere Gesundheit? Die wissenschaftliche Antwort und ob Milchprodukte ungesund sind erfährst Du jetzt hier. Lange Zeit glaubten […]

Ist zu viel Eiweiß schädlich für die Gesundheit (Studien-Analyse)

viel eiweiß

Zu viel Eiweiß – ist das schädlich? Diese Frage stellt man sich zurecht, wenn man Kraftsport betreibt und seine Ernährung umstellt. Was die Studienlage und die Wissenschaft dazu sagt und ob zu viel Protein schädlich für Nieren, Knochen und die allgemeine Gesundheit sind, das schauen wir uns nun im Detail an. Kohlenhydrate sind schädlich, Fette […]

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