Täglicher Archiv: Verletzungen vermeiden

Krafttraining Verletzungen vorbeugen – 5 goldene Regeln

Krafttraining Verletzungen vorbeugen

Verletzungen durch Krafttraining können auftreten – auch wenn sie selten und im Grunde absolut unnötig sind. Wie sie jedoch entstehen und mit welchen simplen Maßnahmen Du die Wahrscheinlichkeit möglicher Verletzungen im Kraftsport stark minimierst, das erfährst Du jetzt hier. Krafttraining und Bodybuilding sind ein Marathon und kein Sprint. Was wir brauchen, sind langanhaltende Disziplin und […]

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