#048 Training oder Workout? Neue Studie zum Thema Muskelversagen

Sollte man trainieren oder Workouts haben? Training oder Workout?

Das ist ein kleiner, aber feiner Unterschied, der sich im Laufe der Wochen, Monate und Jahre drastisch auswirken kann … Hier geht es also viel um die Attitude und mit welcher Einstellung man sich und seinen Erfolg im Kraftsport betrachten sollte.

Zudem wurde eine super spannende Studie zum Thema Muskelversagen in fortgeschrittenen Athleten veröffentlicht und diese diskutieren wir ebenfalls in dieser Episode!

Viel Spaß beim hören!

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Wichtige Links

Nachweis
  1. https://www.mdpi.com/2075-4663/7/7/169/htm

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