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Solid Gut

Name: Solid Gut
Availability: InStock

Wissenschaftlicher Komplex für deine Darm-Gesundheit

115 Athletenmeinungen

Das SOLID GUT ist unser einzigartiger wissenschaftlicher Komplex zur Unterstützung der eigenen Darm-Gesundheit und der gesteigerten Nährstoff-Absorption.

Einnahme empfohlen bei Blähungen, Durchfall, Darmbeschwerden und Verdauungsproblemen
Mit präbiotischen Ballaststoffen
Mit Verdauungsenzymen
100 % vegan
Hergestellt in Deutschland

SPARE 10%

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34,99 €

Produktvarianten

Enthält 540 g

64,80 € / kg inkl. MwSt. zzgl. Versand

In 2-4 Tagen bei dir

30 Tage Zufriedenheits-Garantie

100% Käuferschutz TrustedShops

Nährwerte & Zutaten

Durchschnittlicher Gehalt	Pro Portion¹ (9g)	Pro Tagesportion¹ (18g)	Pro 100g
L-Glutamin	5 g	10 g	55,7 g
Resistentes Maisdextrin (Nutriose®)	2,4 g	4,8 g	16,7 g
Akazienfaser (Fibregum®)	1,5 g	3,0 g	0,2 g
DigeZyme® Multienzym-Komplex	75,0 mg	150 mg	835 mg
davon Alpha-Amylase 24.000 DU/g	750 μg	1,5 mg	8,35 mg
davon Protease 6.000 PC/g	750 μg	1,5 mg	8,35 mg
davon Cellulase 1.100 CU/g	750 μg	1,5 mg	8,35 mg
davon Laktase 4.000 ALU/g	750 μg	1,5 mg	8,35 mg
davon Lipase 200 FIP/g	750 μg	1,5 mg	8,35 mg
Alpha-Galactosidase 300 GALU/g	12,5 mg	25 mg	140 mg

¹Eine Einzelportion entspricht 9 g in 200 ml Wasser, eine Tagesportion entspricht 2 Einzelportionen. Ergibt 60 Einzelportionen, bzw. 30 Tagesportionen pro Verpackung.

Zutaten

L-Glutamin, Resistentes Maisdextrin (Nutriose® FM06), Akazienfaser (Fibregum®), DigeZyme® Multienzym-Komplex (Alpha-Amylase, Protease, Cellulase, Laktase, Lipase), Alpha Galactosidase.

Spuren von Milch, Soja, Ei, Schalenfrüchte, Fisch, Lupine und Gluten können nicht ausgeschlossen werden.

Verzehrempfehlung

Das SOLID GUT nimmst du idealerweise zusammen mit einer Mahlzeit ein. Da es geschmacksneutral ist, lässt es sich ideal auch mit anderen Shakes, wie dem MILON PRO kombinieren.

Zweimal täglich 9 g Pulver (jeweils 1 gehäufter Messlöffel) in ca. 200 ml Wasser oder einer Flüssigkeit Deiner Wahl einrühren.

Laboranalysen

Studien & Referenzen

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Übersicht
Besonderheiten

Eine Frage der Gesundheit - Unser Darm.

Leidest Du auch an unangenehmen Blähungen, Durchfall, Krämpfen und weiteren Darmbeschwerden? Tatsächlich bist Du damit nicht alleine, sondern reihst dich in eine Vielzahl von Athleten ein, die hier an argen Problemen leiden.

Bedingt sein können diese durch hohen Stress, einer verminderten Durchblutung des Darmes oder dem Einwirken hoher mechanischer Lasten - und das Resultat sind häufig mehr als nur unangenehme Schmerzen.

Doch nicht nur das, sondern akute Darmprobleme mindern so auch die Absorption essentieller Nährstoffe aus unserer Nahrung, was dann wiederum unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem massiv belastet.

Aus diesem Grund haben wir das SOLID GUT entwickelt, um hier allen Betroffenen eine wirkungsvolle und vor allem wissenschaftliche Abhilfe zu ermöglichen.

Unsere innovative Formel für eine optimale Verdauung.

Das SOLID GUT ist weder ein ”Detox” noch ”Entgiftungs”-Produkt, sondern das Ergebnis neuester wissenschaftlichen Forschungen und ist mit der Intention entwickelt, Blähungen und viele weitere Darmbeschwerden effektiv zu beheben sowie die Nährstoffe aus unserer Ernährung besser absorbieren zu können.

Wir setzen mit dem SOLID GUT ausschließlich auf innovative Nährstoffe in korrekter Dosierung und synergetischer Zusammensetzung, frei von unnötiger Chemie oder unnützen Füllstoffen.

Unsere revolutionäre Zusammensetzung besteht dabei aus L-Glutamin, Resistenten Maisdextrin (Nutriose®), DigeZyme® und Alpha-Galactosidase.

Für deine Darmgesundheit - Das SOLID GUT

Unser SOLID GUT basiert auf einer Kombination aus 5 verschiedenen Inhaltsstoffen, die ihre Wirkung über verschiedene Mechanismen und an unterschiedlichen Stellen des Magen-Darm-Traktes entfalten.

L-Glutamin

Die wohl wichtigste Energiequelle für die Darmzellen, die nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem unterstützt. Die optimale tägliche Zufuhr liegt zwischen 10 und 20 g, verteilt auf 2-3 Gaben pro Tag.

Jede Tagesportion enthält 10 g.

Vitamin C

Resistente Dextrine können von den körpereigenen Verdauungsenzymen nicht gespalten werden und dienen so der Darmflora als Nährboden. Damit zählen sie zu den präbiotischen Ballaststoffen.

Jede Tagesportion enthält 4,8 g.

Akazienfaser (Fibregum®)

Auch als “Gummi Arabicum” bezeichnet, hat die Einnahme von Akazienfasern in Studien einen lindernden Effekt auf Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden gezeigt.

Jede Tagesportion enthält 3 g.

Enzym-Komplex

Der patentierte DigeZyme® Multienzym-Komplex aus 5 verschiedenen Verdauungsenzymen sowie die zusätzliche Alpha-Galactosidase unterstützen den Körper bei der Verdauung von Nährstoffen. Somit kann er die Last auf den Verdauungstrakt reduzieren und so Beschwerden minimieren.

Jede Tagesportion enthält 26,5 mg

Du bist, was Du isst… Den Spruch kennen wohl die meisten von uns. Doch in Wahrheit geht es nicht nur darum, was wir uns in den Mund stecken, zerkauen und herunterschlucken, sondern vor allem darum, was anschließend mit unserer Nahrung passiert.

Genau hier kommt das SOLID GUT ins Spiel.

Wie unsere Verdauung funktioniert

Die Verdauung ist ein komplexer Prozess mit einer Vielzahl von Stoffwechselvorgängen, die zwar irgendwie schon in unserem Körper passieren, aber auch irgendwie nicht.

Genau genommen befindet sich die Nahrung während der Verdauung noch gar nicht in unserem Körper, sondern außerhalb, denn die Schleimhäute des Magen-Darm-Traktes grenzen das Innere unseres Körpers genauso von Außen ab, wie die Haut, die uns von der Umwelt abgeschirmt.

Um unsere Nahrung zu spalten, sondern unsere Verdauungsorgane in den verschiedenen Abschnitten zwischen Mundhöhle und Dickdarm verschiedene Sekrete ab, die durch die enthaltenen Enzyme dabei helfen, Nährstoffe zu spalten. Über die Schleimhäute können die kleineren Bruchstücke der Makronährstoffe sowie Mikronährstoffe, Wasser und sekundäre Pflanzenstoffe, aber auch Giftstoffe in unser Blut aufgenommen werden.

Im Dickdarm befindet sich zusätzlich die Darmflora, eine Ansammlung von Milliarden von Bakterien, die dabei helfen, Nährstoffe zu produzieren, zu spalten oder umzuwandeln, aber ebenso unerwünschte Substanzen produzieren können.

Durch die Zusammensetzung der Sekrete, die Gesundheit der Schleimhäute und die Komposition der Darmflora wird bestimmt, welche Nährstoffe wir in welcher Menge in unseren eigenen Körper aufnehmen. Du bist also nicht das, was Du isst, sondern viel eher bis Du das, was Du absorbierst.

Nur ein gesunder Verdauungstrakt kann also dafür sorgen, dass Deine gesunde Ernährung auch die Dienste erfüllt, die Du von ihr abverlangst. Sei es die Unterstützung Deiner Gesundheit, den Muskelaufbau oder den Verlust von Körperfett.

Warum gerade Sportler oft unter Verdauungsbeschwerden leiden.

Verdauungsbeschwerden sind meist akuter Natur. Etwas gegessen, was man nicht verträgt, zu viel gegessen, Blähungen oder ein Magen-Darm-Infekt hat Dich erwischt und lahmgelegt. Diese Probleme hat jeder von uns schon einmal erlebt.

Manche Menschen leiden zudem unter schweren Nahrungsmittelallergien, Unverträglichkeiten, beispielsweise gegenüber Laktose oder Histamin oder gar unter einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung, wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa.

Doch auch andere Faktoren können zu Verdauungsbeschwerden führen. Darunter selbst Sport, der ja eigentlich als gesund gilt. Besonders Leistungssportler, aber auch Hobby-Athleten mit hohem Trainingsvolumen und empfindlichem Darm, weisen überraschend häufig eine gestörte Verdauung auf, ohne zu wissen, wo die Ursache liegt. Unbehandelt kann das zu ernsthaften Konsequenzen für die Gesundheit führen.1 2

Blähungen, Durchfall, Krämpfe und sogar Blutungen sind keine Seltenheit unter Athleten.3 4 In einer Studie berichteten beispielsweise ganze 83 % von knapp 500 befragten Marathon-Athleten über Magen-Darm-Beschwerden. Frauen waren dabei etwas häufiger betroffen als Männer.4

Gerade für Athleten, die aufgrund des erhöhten Energieverbrauchs viel Nahrung zu sich nehmen müssen, um ihren Kalorienbedarf zu decken und sich zum Zwecke des Muskelaufbaus zusätzlich proteinreich ernähren, können die Beschwerden zu einer immensen Belastung werden - auch psychisch gesehen.

Die Gründe für die Beschwerden liegen normalen, körperlichen Veränderungen des Verdauungs- und Immunsystems zugrunde, welche bei körperlicher Belastung stattfinden.1 2

Eine Vielzahl von Untersuchungen kam zu dem Ergebnis, dass vor allem Veränderungen des Blutflusses, der Stressantwort des Körpers, Hitze und bei einigen Sportarten auch die mechanischen Erschütterungen, welche auf den Magen-Darm-Trakt einwirken, für die Probleme verantwortlich sein können.1 2 5

Im Grunde werden Deine Muskeln bei exzessivem Training so stark durchblutet, um sie mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, dass weniger Blut für andere Körperteile zur Verfügung steht. Darunter auch Dein Darm. Besonders bei Hitze kommt hinzu, dass auch die Haut vermehrt durchblutet wird, um die Körpertemperatur zu regulieren.1 2 5

Wenn dieser Zustand über längere Zeit aufrechterhalten wird, kann es zu Schädigungen der Darmschleimhaut und damit der natürlichen Barriere zwischen dem Inneren des Darms und Deinem Blut kommen. Somit wird diese Barriere plötzlich durchlässiger für Mikroorganismen und Giftstoffe, vor denen sie uns im Normalfall schützen soll.

Studien haben beobachtet, dass schon 45 Minuten intensiver Sport zu Schäden an der Darmschleimhaut führen können und die Durchlässigkeit der natürlichen Barriere fördern.6
Das bedeutet natürlich nicht, dass wir keinen Sport machen sollten. Es gilt als wissenschaftlicher Konsens, dass körperliche Aktivität zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt und solange wir unserem Körper genügend Regeneration einräumen, kann er diese Schäden auch ohne Probleme reparieren. Doch kann es bei einem besonders hohen Trainingspensum dazu kommen, dass entsprechende Beschwerden auftreten.1 2 3 4

Stress kann die Verdauung belasten

Auch der eigentlich positive Stress, den unser Körper durch intensive Bewegung erfährt, kann zu einer verlangsamten Darmtätigkeit, Verdauung und Nährstoffabsorption beitragen.

Aus diesem Grund empfehlen wir für die optimale Pre-Workout-Mahlzeit stets leicht verdauliche Kohlenhydrate und Proteine, wie Cerealien mit einem hochwertigen Whey Protein Isolat zu sich nehmen, die bereits vor dem Training absorbiert wurden und so den Verdauungstrakt während der Aktivität nicht belasten!

Aber nicht nur Sport verursacht Stress.

Kennst Du das, wenn Dir mentale oder emotionale Probleme sprichwörtlich “auf den Magen schlagen”? Studien der letzten Jahre zeigen, dass auch emotionaler und mentaler Stress die Verdauungsfunktion, die Durchlässigkeit der Darmbarriere und die Darmflora auf negative Art und Weise beeinflussen können.7

Da die genaue Ursache der dadurch verursachten Beschwerden meist psychosomatischer Natur sind und daher oft nicht klar abzugrenzen oder diagnostizierbar sind, wird dieses Phänomen oft unter dem Begriff “Reizdarmsyndrom” zusammengefasst. Darunter verstehen wir im Grunde alle Magen-Darm-Beschwerden, für die keine krankhafte Ursache gefunden werden kann.8 9

Der Darm als Teil unseres Immunsystems

Du bist, was Du absorbierst und was Du aus Deiner Nahrung absorbierst, beeinflusst entsprechend Deinen gesamten Stoffwechsel, darunter auch Dein Immunsystem. Nur mit einem gesunden Darm sind wir in der Lage, alle notwendigen Vitamine und Mineralien aus unserer Nahrung zu absorbieren, die wir für die Unterstützung unseres Immunsystems benötigen.

Doch da hört der Zusammenhang zwischen unserem Darm und dem Immunsystem noch lange nicht auf. Genau genommen ist das Thema so komplex, dass in den vergangenen 5 Jahren knapp 3000 Studienreviews und Meta-Analysen mit immer neuen Erkenntnissen und Zusammenhängen erschienen sind. Und jedes Jahr werden es mehr …

Alarm im Darm - Das muss nicht sein

Wie gerade angesprochen, hat die Zusammensetzung unserer Nahrung einen erheblichen Einfluss auf unsere Darmflora, welche sich wiederum stark auf die Gesundheit unseres Verdauungstraktes auswirkt. Wenn es um Verdauungsbeschwerden geht, die nicht durch andere Krankheiten ausgelöst werden, können wir also durchaus einiges unternehmen, um unsere Verdauung zu verbessern und unsere Darmschleimhaut vor Schäden durch Stress und Belastung zu schützen.

Das SOLID GUT von Quantum Leap Fitness wurde von Ernährungswissenschaftlern mit der Intention entwickelt, die Verdauungsleistung akut zu verbessern, die körpereigene Darmflora zu optimieren sowie die Regeneration der Darmbarriere zu unterstützen.

Eine genaue Erklärung der einzelnen Inhaltsstoffe und deren Wirkung findest Du im nächsten Reiter “Nährwerte & Zutaten”.