Der wahre Grund, warum Frauen ab 40 so schwer Bauchfett verlieren können (und wie es wirklich klappt - trotz Stress, Zeitmangel und Menopause).

Wenn du über 40 bist und das Gefühl hast, dein Bauchfett wird immer hartnäckiger, dann bist du damit tatsächlich nicht allein. Ich höre es jeden Tag von Frauen aus der Praxis.

Viele Frauen haben bereits seit vielen Jahren diverse Diäten hinter sich, die tatsächlich das Abnehmen erschwert haben, anstatt es zu erleichtern. Wie der Al-Stoffwechsel-Ansatz dem entgegenwirkt:

Fakt ist: All das hat nichts mit Willsenkraft zu tun.

Das wirkliche Problem finden wir in unseren Hormonen, besonders dem Hormon Ghrelin, und dass klassische Diäten aktiv den Stoffwechsel vieler Frauen ausbremsen.

Der wahre Grund für Bauchfett ab 40

Zunächst gibt es wichtige Neuigkeiten.

Die gute Nachricht zuerst: dass neueste Studien zeigen, dass Frauen in ihren 40er, 50er und 60er nicht mehr zwangsläufig an einem langsamen Stoffwechsel leiden müssen.

Auch die Folgen der Wechseljahre scheinen dabei geringer zu sein, als man häufig angenommen hat.

Laut einer Analyse beträgt der tatsächliche metabolische Unterschied nach der Menopause etwa 100 Kilokalorien pro Tag, das entspricht ungefähr einem Apfel.

Die schlechte Nachricht dagegen lautet, dass viele Frauen bereits ab dem 30. Lebensjahr an wertvoller Muskelmasse verlieren, was direkt den Stoffwechsel verlangsamt.

Dieser Verlust wird durch 2 Dinge verschlimmert: Ansteigendem Alter und je öfter man in der Vergangenheit eine Diät gemacht hat, denn beides verringert die Muskelmasse.

Das erklärt, warum der Körper auf einmal schlechter auf eine Ernährungsanpassung reagiert als früher und es ist tatsächlich keine Einbildung, dass sich viele Frauen ab 50 so schwer tun.

Das dritte Problem wird dann den allermeisten Frauen zum Verhängis: Das Hunger-Hormon Ghrelin.

Auf die oben beschriebenen Anpassungen reagieren viele Frauen mit einem leider fatalen Fehler und sie beginnen schlichtweg einfach weniger und noch weniger zu essen.

Sobald aber unser Körper registriert, dass wir drastisch weniger Essen, produziert er umso mehr von dem Hormon Ghrelin.

Ghrelin steigert unseren Appeteit , sorgt dafür dass wir stets an Essen denken und fördert schlimme Heißhunger-Attacken.

Biologisch betrachtet arbeiten also gleich mehrere Faktoren gegen einen selbst, was erklärt, warum Abnehmen für viele Frauen so unfassbar frustrierend ist.

Aber es gibt auch eine simple Lösung um den Stoffwechsel wieder richtig anzkurbeln, aktiv Fett zu verlieren und Hormone wie Ghrelin in Schach zu halten - besonders für Frauen ab 40.

Die wissenschaftliche Lösung gegen einen langsamen Stoffwechsel und Bauchfett

Besonders für uns Frauen ab den 40ern gilt daher:

Nicht einfach nur immer weniger zu essen ist besser - Sondern besser zu essen ist besser.

Richtig - Um erfolgreich Fett verlieren zu können, müssen besonders wir Frauen aufhören uns permanent abzuhungern. (!)

Sobald wir unserem Körper die für uns perfekte Energiemenge und Bausstoffe geben, wird alles drastisch einfacher.

Der Stoffwechsel arbeitet schneller, alles wird straffer statt weicher, wir können mehr essen, Schluss mit Heißhunger und die Gefahr für den Jo-Jo Effekt wird im Keim erstickt.

Seit 2018 haben unser Team und ich mehr als 250.000 Frauen zu ihrer Traumfigur gecoacht und dabei 4 Säulen zum mühelosen Fettverlust herauskristallisiert - auch bei Stress & Zeitmangel.

Anhand neuester Studien haben wir so eine Anleitung erstellt, die die eigene Fitness für Frauen für immer revolutioniert und spielend einfach diese 4 Säulen in das eigene Leben integriert:

Unsere meisten Frauen schaffen es so nachhaltig 2-5 kg jeden einzelnen Monat zu verlieren.

Ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Cardio, ohne Kalorien zählen, ohne ”magische” Fat-Burner und OHNE Jo-Jo Effekt.

Du bist bereit deine eigene Transformation zu starten und willst mit Wissenschaft nachhaltig abnehmen?

Dann kommen hier zudem 11 Gründe, warum du das Qomplete Meal von uns lieben wirst: