#118 Mehr Kraft durch Top-Sets

Top-Sets

Eine Intensitätstechnik die einem mehr Kraft geben soll?

Erst antagonistische Supersätze, jetzt Top-Sets/ Backoff-Sets, muss Training denn wirklich so kompliziert sein?

Wenn du mich schon länger verfolgst wirst du wissen das es nicht die eine Übung ist, der eine Wiederholungsbereich oder die bestimmte Intensitätstechnik ist, welche dir langfristige Progression garantiert.

Warum jedoch gewisse Techniken dir zu neuen Bestleistungen verhelfen können und wie du diese optimal für dich nutzt, erfährst du in der neuesten Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

Dein Sjard

►►► Quantum-Leap:
https://quantumleapfitness.de/

►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 GRATIS
https://fitnessfibel.de/

►►► Bestelle Dir die Female Fitness Fibel GRATIS
https://femalefitnessfibel.de/

——————–
VERBINDE DICH MIT MIR
——————–

Blog: https://quantumleapfitness.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/
Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/

Wichtige Links

Das könnte Dich auch interessieren

Empfehlungen

49,99

Enthält 7% MwSt
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

21,99

Enthält 7% MwSt
(30,98 / 100 g)
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

23,99

Enthält 7% MwSt
(3,20 / 100 g)
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

29,99

Enthält 7% MwSt
(10,00 / 100 g)
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

24,99

Enthält 7% MwSt
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

Supplemente

Rock Solid

22,99

Enthält 7% MwSt
(67,62 / 100 g)
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

24,99

Enthält 7% MwSt
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

Supplemente

Fundamentum

19,99

Enthält 7% MwSt
(49,36 / 100 g)
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am Podcast. Setzte ein Lesezeichen permalink.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Top