Der Hype um das Intermittierende Fasten reißt einfach nicht ab und auch neuste Studien wollen klar belegen, dass Fasten:
• Den Fettverlust vereinfacht
• Die Gesundheit steigert
• Die Lebenserwartung erhöht
• Den Muskelaufbau unterstützt
Kann es so einfach sein?
Einfach kein Frühstück (und Mittag) mehr essen und schon bringt man seine Gesundheit auf das nächste Level?
Oder aber einfach “Protein- oder Saftfasten” machen?
All dies und vieles mehr schauen wir uns im Detail in dieser sehr spannenden Podcast-Episode an.
Freue Dich auf viele neue Forschungsergebnisse, den Blick über den Tellerrand und viele Aha-Momente.
Dies hier ist der aktuelle Standpunkt zum Fasten im Jahr 2024 - Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
Sehr informativ. Danke dafür.
Super 👍 Stoff. Danke
Sehr schön
Immer sehr informativ bzw immer Interessante Themen, danke dafür!!!
Sehr gut!