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Quantum Leap Fitness

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Die Fettverlust Fibel

Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust.

102 Athleten­meinungen

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Warum 95% aller Diäten scheitern ...

Und wie Du zu den wenigen 5% gehörst

Unsere Welt steht auf dem Kopf, Diäten scheitern und befinden uns vor einem unlösbarem Rätsel - Low Carb, Fasten und die zuckerbereiteste Ernährung sind gescheitert haben allesamt versagt ... 

Fakt ist: 

Nach 3 Jahren scheitern 90-95% aller Abnehmen-Versuche, wobei mehr als die Hälfte aller Menschen nach ihrer Diät sogar noch mehr Gewicht zunimmt und dicker und ungesünder lebt als davor. 

All dies muss endlich aufhören - die Fettverlust Fibel zeigt dir den wissenschaftlichen Ausweg aus all dem Diät-Wahnsinn, befreit dich von schädlichen Mythen, Dogmen und Verboten und zeigt dir ein System, wie du nachhaltig Fett verlierst. 

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994 Studien, 30+ Grafiken und 544 Seiten weisen Dir den Weg - simpel und verständlich aufbereitet. 

Über den Autor und Coach


Sjard ist Bestseller-Autor, Fitnessmodel und Gründer von Quantum Leap Fitness, einem TÜV-zertifizierten Unternehmen spezialisiert auf die Wissenschaft rundum das Krafttraining, die Ernährung und die eigene Gesundheit.

Mehr als 250.000+ Menschen besitzen seine Bücher und bringen sich mithilfe Deutschlands größter Fitness-Community Woche für Woche in die Form ihres Lebens.

Die Ergebnisse anderer Leser

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Zusätzlich zum Buch bekommst Du folgende Bonus-Inhalte gratis dazu: 

  • Zugang zur Community für mehr Motivation, Feedback und Tipps & Tricks
  • Wöchentliche (!) kostenfreie Live-Webinare mit mir und meinem Team
  • Exklusives Coaching-Tool zum Berechnen der Kalorien, Makronährstoffe und mehr 
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Wir sind bis zur letzten Muskelfaser von der Wissenschaft und der Qualität unserer Produkten überzeugt – und darum erhältst Du bei uns eine risikofreie 30 Tage Geld-zurück-Garantie.

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Solltest Du nicht zufrieden sein, sende das Paket an uns zurück und wir erstatten Dir den vollen Betrag zurück. Mehr zu unserer 30 Tage Geld-zurück-Garantie findest du hier.
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Die Fettverlust Fibel ist genau all das.

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5,0/5 102 Athletenmeinungen Bewerte dieses Produkt

Karsten Verifizierter Käufer

Vielleicht eines der besten TOP 5 Bücher, welche ich je gelesen habe!

Manfred Kloiver Verifizierter Käufer

Dieses Buch ist meiner Meinung nach, das beste, das man zu diesem Thema lesen kann. Es räumt auf mit den verschiedensten Mythen zum Thema Ernährung, verschafft einen Überblick über gefühlte Millionen von Studien und bringt einen sehr zum Nachdenken. Noch dazu schreibt der Autor sehr locker, weshalb die vielen Fakten nicht allzu trocken erscheinen. Ich persönlich werde versuchen, die Tipps von Sjard umzusetzen, um endlich gesünder zu leben. Danke für dieses tolle Buch.

Daniel Jung Verifizierter Käufer

Das beste Buch zum Thema Ernährung, ganz klare Empfehlung !

Volker Peter Verifizierter Käufer

Seit meiner Kindheit mache ich Sport und trainiere regelmäßig. Dadurch bin auch mit 46 fit und gesund. Trotzdem habe ich für mich noch nicht meinen richtigen Weg gefunden. Habe über die Jahre viel gelesen und im Internet recherchiert. Vieles ausprobiert - aber nie wirklich das erreicht was ich mir vorgestellt habe. Es gibt zu viele Meinungen, Halbwissen und dann noch so viele Leute die einfach ihren Bullshit verkaufen wollen, nur um Geld zu verdienen, obwohl sie wissen, dass es keinem hilft. In diesem Buch wird alles was du für den Sport brauchst auf dem Punkt gebracht mit schlüssigen Erklärungen, ohne viel Drumherum-Geschreibe. Klare Empfehlung !

Holger M. Verifizierter Käufer

Die Metazusammenfassung des aktuellen Wissenschaftsstandes zum Thema Ernährung

Dario Karpen Verifizierter Käufer

Das Buch ist sehr anschaulich und einfach genial gegliedert. Super Buch, kann es nur weiterempfehlen.

Julian H. Verifizierter Käufer

Mein erstes Buch das ich bewerte und das nur aus einem Grund: Es ist genial!!! Einfach nur Super und ich werde mir bald eine 2. Ausgabe dazu holen, da meines schon Abnützungspuren wegen der häufigen Verwendung hat

Holger Waen Verifizierter Käufer

Tolles Buch! Sehr gute Abbildungen, gute Erläuterungen, tolle Details, Übungen, Effekte, Gefahren, wirklich klasse! Ich bin froh, dass die Muskeln auf deutsch beschrieben sind, ich bin kein Orthopäde, sondern Freizeitsportlerin! Empfehlenswerte Lektüre für die Ruhetage zwischen den Einheiten. Das Beste, was ich in dieser Richtung bisher gesehen habe. Schnell geliefert, einwandfrei.

Felix Gabs Verifizierter Käufer

Wirklich der Ratgeber wenn es darum geht, optimal Fett zu verlieren.

Maik Hahne Verifizierter Käufer

Bin wirklich so dankbar auf dich und dein Buch gestoßen zu sein, danke für alles

Stefanie H. Verifizierter Käufer

Ein Freund hat mir seit Release dauernd von dem Buch erzählt und ich hab ihn immer Reden lassen....irgendwann habe ich zugehört. Dann hat mich das Interesse geweckt und dann wurde mir das Buch geschenkt. Es war das mit Abstand interessanteste, was ich 2021 gelesen habe.

Barbara M. Verifizierter Käufer

Ich finde dieses Buch toll. Ich bin weder Experte in Ernährung, noch wissenschaftlich oder ärztlich ‎bewandert. Ich habe lediglich einige Bücher und Internetseiten über Ernährung gelesen und finde, ‎dass das meiste mit dem übereinstimmt, was ich schon recherchiert habe. Die Schluss Tipps des Autors ‎finde ich sehr gut. Damit ist, meiner Meinung nach, schon ein großer Schritt getan.

Paul P. Verifizierter Käufer

Habe dieses Buch zum trainieren bestellt und muss sagen, einfach nur klasse. Buch ist eine absolute Empfehlung.

Karsten H. Verifizierter Käufer

In meinen Augen das mit Abstand beste Sachbuch der letzten Jahre. Der Autor hat sich unglaublich viel Arbeit gemacht und sehr viele Studien mit Sinn und Verstand ausgewertet. Ich für meinen Teil konnte unglaublich viele sehr wichtige Erkenntnisse aus dem Buch ziehen und werde sie zukünftig beherzigen.

Stefanie Wollenhaupt Verifizierter Käufer

Ich wusste schon vor der Lektüre eine ganze Menge über Ernährung. Jetzt verstehe ich Zusammenhänge besser. Unbedingt empfehlenswert.

Marcy Verifizierter Käufer

Einseitige Ratgeber gibt es schon genug. Sjard Roscher liefert mit diesem Buch eine wirklich profunde Zusammenschau über div. Diäthypes und setzt sich kritisch damit auseinander. Sogar mein Mann, der mit diesem Thema bisher noch nichts am Hut hatte, hat es mit Interesse gelesen und seine Ernährung umgestellt. Er versteht es, nicht zu missionieren sondern wirkliches Interesse an gesunder Ernährung zu wecken. Ich bin begeistert.

Xenia H. Verifizierter Käufer

Auch wenn man gerade nicht in den Urlaub fliegen kann, finde ich es wichtig, seinen Körper in Form zu bringen. Ich habe mir zum Fettverlust diesen Ratgeber geholt, denn darin werden mir viele Übungen erklärt, wie ich am effektivsten Muskelmasse aufbauen kann. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks und eine Auflistung der zu vermeidenden Fehler.

Rafael H. Verifizierter Käufer

Das Buch erläutert wie man sein Training und seine Ernährung perfekt auf seinen Körpertyp abstimmt. Es wird wirklich alles rund um das Thema Fettverlust erklärt. Hier habe ich gelernt, mir meinen eigenen Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene zu erstellen und anzuwenden. Außerdem werden die verschiedenen Trainingstechniken, Trainingsformen und Trainingsarten wie Krafttraining, Bodybuilding, Ausdauertraining, Training im Fitnessstudio, Zuhause oder mit dem eigenen Körpergewicht erklärt.

Gabi H. Verifizierter Käufer

Hätte ich sowas am Anfang meiner Trainingskarriere gehabt, hätte ich mir viele verschwendete Jahre gespart.

Caro Hahne Verifizierter Käufer

Wirklich tolles Buch, kann ich nur weiterempfehlen !

Sabrina Holen Verifizierter Käufer

Das Buch sollte nicht nur als Urlaubslektüre dienen, sondern auch mein schon gut ausgestattetes Bücherregal vervollständigen. Die Ware wurde schnell geliefert und ich war verwundert über die Größe und das Gewicht (im positiven). Was sich augenscheinlich schon andeutete, wurde beim ersten Blättern sowie beim genaueren Lesen noch weiter bestätigt. Kann es nur empfehlen !!

Thomas H. Verifizierter Käufer

Hätte ich sowas am Anfang meiner Trainingskarriere gehabt, hätte ich mir viele verschwendete Jahre gespart.

Robert H. Verifizierter Käufer

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, mit der Fettverlust Fibel hat man alles was es braucht für seinen Traumkörper.

Paul Gabster Verifizierter Käufer

Wirklich 100% zufrieden und würde es jederzeit weiterempfehlen!

Tommy Schmidt Verifizierter Käufer

Ein Klopper im Bücherregal. Auf annähernd 600 Seiten findet man alles, was sich zum Thema Fettverlust sagen lässt. Die Pläne lassen sich unmittelbar anwenden. Die Grundlagen sind fundiert und durch Quellenangaben nachvollziehbar. Nirgendwo Geschwätz. Klare Empfehlung !

Maike W. Verifizierter Käufer

Wäre ich nicht schon früher auf dich und dein Buch gekommen ... Hätte mir einiges an Zeit erspart.

Ina Fahne Verifizierter Käufer

Bestes Weihnachtsgeschenk für meinen Neffen und meine Tochter, damit können die beiden sicherlich gut arbeiten.

Bernd Hanenberg Verifizierter Käufer

Habs selbst förmlich verschlungen und verschenke jetzt gleich 2 weitere Exemplare an meine Familie, damit sie nicht auch zu den 95% gehören ;)

Udo Hahne Verifizierter Käufer

Verständlich geschrieben, einfach umsetzbar und perfekt als Nachschlagewerk!

Fabio Schäfer Verifizierter Käufer

- Sehr viele Seiten (~600) für moderates Geld. - Die Infos die geliefert werden sind qualitativ wertig. - Im Endeffekt wird jedes relevante Thema zum Fettverlust behandelt. Ich empfehle es als einzigstes Buch in dem Bereich zu besitzen statt 5-6 verschiedene. Der Mann hat Ahnung, klare Kaufempfehlung !

Aaron Hohneberg Verifizierter Käufer

Ich kann es jedem hier nur weiterempfehlen, gibt wenig Bücher die mich so stark bewegt haben wie dieses hier.

Yana Rieve Verifizierter Käufer

Erst war ich skeptisch, jetzt muss ich jedoch sagen dass das Buch mich mehr als überzeugt hat, so viel komprimiertes fachliches Wissen ist einmalig und gehört meines Erachtens nach unterrichtet.

Olga Behren Verifizierter Käufer

Ganz klare 10/10

Ludolf Bernde Verifizierter Käufer

Der Author schildert die Ergebnisse von Meta- und Superstudien im Bereich Ernährung und Diäten und stützt sich dabei auf ein umfassendes Datenmaterial. Wenn ich das Buch in einem Satz zusammenfassen sollte würde ich schreiben: Sehr umfassend und lehrreich auf der Basis der neuesten Erkenntnisse, unparteiisch und sachlich erklärt dieses Buch, warum nicht jede Diät bei jedem funktioniert und was dabei Humbug und was wie wissenschaftlich begründet werden kann.

Jan H. Verifizierter Käufer

Wirklich 100% zufrieden und würde es jederzeit weiterempfehlen!

Holger Verifizierter Käufer

Verständlich geschrieben, einfach umsetzbar und perfekt als Nachschlagewerk!

Franz Graf Verifizierter Käufer

Ich kenne die Inhalte von Sjard aus seinen Podcasts, Blogbeiträgen sowie Webinaren. Ich habe erfolgreich die 90 Tage Challenge beschritten. Ich bin nicht davon überzeugt, dass das, was Sjard schreibt, Hand und Fuß hat. Ich habe es an meinem eigenen Leibe erfahren. Dagegen stinkt jegliche Überzeugung ab. Aus diesem habe ich mir auch voller Überzeugung und Erwartung die Fettverlust Fibel geholt. Das Buch ist: More of the same. Und das ist gut so. Bisher über mehrere Kanäle und Beiträge gegebene Informationen sind kompakt, wissenschaftlich fundiert und gut verständlich in einem Buch gesammelt und mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ergänzt. Auch, wenn ich nichts grundlegend Neues erfahren habe, ist das Buch eine absolute Empfehlung. Nämlich genau deshalb. Und das ist gut so. Nichts wäre verheerender gewesen als etwas grundlegend Neues zu erfahren. Daher: Ja, einfach ja.

Bernd Mehnenbeg Verifizierter Käufer

Endlich ein Buch, das mir weiterhilft. Endlich einmal jemand, der das Thema Ernährung, Training und Gesundheit so spannend aufbereitet, dass ich fast enttäuscht bin, das Buch fertig gelesen zu haben. Endlich ein Blick auf so viele Studien (mit Quellenangaben), dass die Metaauswertung aussagekräftig in sich ist.

Ursula Verifizierter Käufer

Die beste Kaufentscheidung in 2021!

Tommy Waldorf Verifizierter Käufer

Ein sehr interessantes Buch über Ernährung. Gut geschrieben. Ich habe viele Erkenntnisse und Anregungen mitgenommen.

Holger W. Verifizierter Käufer

Einfach nur beeindruckt von der Fülle an Informationen, hab noch nie ein Buch mit so viel Input gelesen.

Torsten L. Verifizierter Käufer

Was soll ich noch groß sagen, du hast nicht zu viel versprochen Sjard ;)

Ingrid Verifizierter Käufer

Habs von meinem Mann zum Nikolaus bekommen und bin begeistert, vielen Dank für dieses tolle Buch Sjard!!

Elvi Verifizierter Käufer

Ich habe sehnsüchtig auf das Buch gewartet, es fehlte meiner Sammlung. Für mich ist es ein klares Meisterwerk! Ein Wegweiser! Sjards Schreibstil ist sehr unterhaltsam und verständlich, ich habe bisher jede Seite mit Begeisterung verschlungen. Jeder der das Buch gelesen hat, kann sich sehr glücklich schätzen und seinen Weg zum gewünschten Ziel optimieren, da bin ich mir sicher. Danke lieber Sjard!

Felix Q. Verifizierter Käufer

Das beste Fitnessbuch 2021, wenn nicht sogar überhaupt.

Bernd J, Verifizierter Käufer

Mein Fahrplan für 2022 !

Xena H. Verifizierter Käufer

Das Buch ist goldwert und hat mein Leben positiv verändert.

Felix Hohlen Verifizierter Käufer

Hab es für meinen Bruder und mich bestellt und mittlerweile musste ich noch eins nachbestellen weil wir beide zu tief mit der Nase uns drin vergraben haben haha Danke das du dein Wissen mit uns teilst !

Ursula Petersen Verifizierter Käufer

Wohl das Buch 2021 wenn nicht sogar 2022, mal sehen was noch so kommt ;)

Karsten L. Verifizierter Käufer

Hätte ich das zum Start meiner Fitnesslaufbahn gehabt, hätte ich mir einiges an Zeit und Arbeit gespart, kann es nur jedem wärmstens empfehlen.

Sabine Yene Verifizierter Käufer

Ich kann das Buch sehr weiterempfehlen. Das Buch beinhaltet eine super Zusammenfassung zum Thema Ernährung in Bezug auf unsere Gesundheit. Ich habe mich vorher nie richtig mit diesem Thema auseinandergesetzt und ich muss sagen, dass sich das Buch auch für Anfänger super gut eignet! Ich habe meine Ernährung nun komplett überdacht und werde auf jeden Fall einiges ändern! Was ich aber auch sehr gut finde ist, dass das Buch nicht komplett abschreckt, sodass man immer noch gewohnt weiter essen kann und nicht wirklich auf viele Sachen verzichten muss

Dario K. Verifizierter Käufer

Was hast du da denn bitte wieder für einen Wälzer rausgehauen Sjard :o Einfach grandios, ganz klare Empfehlung!

Jens K. Verifizierter Käufer

Tolle Arbeit ! Bin mehr als überzeugt und werde es jederzeit weiterempfehlen !

Maik U. Verifizierter Käufer

Wer nach diesem Buch noch in seiner Diät scheitert dem ist auch nicht mehr zu helfen

Sebastian G. Verifizierter Käufer

Habs jetzt selbst durch und bin so begeistert das meine ganze Familie erstmal ein Exemplar bekommt, so oft wie die in ihrer Diät gescheitert sind zahlt sich das allemal aus.

Aaron H. Verifizierter Käufer

Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene einfach ein Muss !!

Roman Bahne Verifizierter Käufer

Einer der besten Bücher über Ernährung, die ich je gelesen habe. Keine Esoterik. Keine Pseudomedizin. Nur wissenschaftliche Belege! Das Buch erklärt viele Bereiche über Ernährung auf. So z.B. warum viele Diäten nicht funktionieren. Klare Empfehlung !

Jens Hahne Verifizierter Käufer

Dieses Buch unterscheidet sich vor allem durch die vielen Differenzierungen, die Sjard im Buch macht und die ich in anderen Ernährungsratgebern schmerzlich vermisst habe. Es gibt nicht die eine Ernährungsweise, die alle Probleme löst, sondern abhängig vom Menschen und seinen Problemen sind verschiedene Herangehensweisen notwendig. Kaufempfehlung !!

Janna Kasen Verifizierter Käufer

Eine absolute Empfehlung! Ich bin Sjard Roscher sehr dankbar für seine Zeit und sein Wissen, alles in einfachen zusammengefasst zu haben! Jeder Mensch auf dieser Erde sollte dieses Buch lesen!

Paul K. Verifizierter Käufer

Habs auf Empfehlung gekauft und kannte Sjard bis dato noch garnicht und muss sagen mich hat es sehr überzeugt, alles wissenschaftlich basiert und dennoch sehr praxisnahe ausführbar, mega !

Torben P. Verifizierter Käufer

Weihnachtsgeschenke sind safe für dieses Jahr ;)

Darius M. Verifizierter Käufer

Perfektes Weihnachtsgeschenk!

Bertran M. Verifizierter Käufer

Ganz klare Weiterempfehlung !

Sally S. Verifizierter Käufer

So kann das neue Jahr doch starten! Vielen Dank für dieses tolle Buch Sjard, mein Mann wird sich auch bedanken wenn er es unter dem Weihnachtsbaum liegen sieht ;)

Chantal S. Verifizierter Käufer

Wahnsinnig gutes Buch, wenn ich könnte würde ich 100 Sterne geben.

Dario Meterse Verifizierter Käufer

Ich bin mehr als zufrieden mit dem Inhalt und kann es jedem nur weiterempfehlen

Manfred H. Verifizierter Käufer

Ohne das Wissen aus der Fettverlust Fibel wäre ich komplett aufgeschmissen wie ich denn nun endlich starten kann zum neuen Jahr mit meinem Projekt Traumkörper aber so bin ich mehr als gut bedient und gespannt was so geht in 2022

Ben H. Verifizierter Käufer

Ganz klare Empfehlung von meiner Seite

Malte K. Verifizierter Käufer

Ich bin mehr als zufrieden und als ich jemals gedacht hätte, vielen Dank !

Volker Steudner Verifizierter Käufer

Ich bin mir sicher das jeder noch etwas für sich aus diesem Werk mitnehmen kann, egal ob blutiger Anfänger oder Profi, hab es in meinem Kreis so gut wie jedem weiterempfohlen und das Feedback ist immer durchweg positiv !

Bernhard G. Verifizierter Käufer

Ich bin schlichtweg einfach nur überwältigt von der Masse an Informationen die ich hier bekommen habe, ganz großes DANKE von meiner Seite an euch !

Bernd Klover Verifizierter Käufer

Ganz klare Empfehlung von meiner Seite, würde es mir jederzeit wieder kaufen !

Bernd Klover Verifizierter Käufer

Ganz klare Empfehlung von meiner Seite, würde es mir jederzeit wieder kaufen !

Ludolf P. Verifizierter Käufer

Eine Freundin hat es mir empfohlen und ich muss sagen ich bin mehr als überrascht wie viel Inhalt ich bekommen habe, einfach nur eine pure Weiterempfehlung !!

Jens Gabriel Verifizierter Käufer

Wow! So viele Worte und jedes einzelne goldwert !

Colin Hahn Verifizierter Käufer

Über 500 Seiten und fast 1000 Studien, einfach der Wahnsinn was du da geschaffen hast Sjard! Jeder Satz enthält soviel Inhalt und das selbst bei erneutem lesen nehme ich immer wieder was für mich mit.

Saek S. Verifizierter Käufer

Vielen vielen Dank für dieses ausführliche und dennoch gut lesbare Buch Sjard ! Bin mehr als zufrieden und kann jedem nur raten dem Buch eine Chance zu geben, es hat mein Leben verändert.

Holgern Peters Verifizierter Käufer

Das beste Buch was ich in 2021 gekauft habe!

Maike W Verifizierter Käufer

Meine Erwartungen waren immens hoch und wurden dennoch massiv übertroffen, bitte mach weiter so Sjard, du hilfst so vielen Menschen <3

schumacher.carina

Ich bin absolut begeistert von Sjard seinen Büchern. Er ist für mich der ehrlichste Fitnessathlet, der mit Wissen anstatt mit Steroiden glänzt!! Ich liebe ihn einfach dafür. Seitdem ich nach seinen Plänen trainiere geht es mit dem Muskelaufbau stetig voran. Danke. Ich habe alle seine Bücher in meinem Schrank und gebe keins davon wieder her. All das wissen aus den Büchern will man nur so aufsaugen, weil der Wissensdursts unfassbar groß ist und er endlich gestillt wird. Vielen Dank lieber Sjard und an dein Team für euren Content. Lebenslanger Fan ;).

Ludolf O. Verifizierter Käufer

Damit kann doch das Jahr 2022 progressiv starten, bin gespannt was so geht.

Jens Habeno Verifizierter Käufer

Einfach nur top!

Mona Böck Verifizierter Käufer

Die Fettverlust Fibel beinhaltet quasi das volle Paket mit Bonus Material. Selbst für diejenigen, die bereits alle anderen Bücher besitzen, alle Podcasts gehört haben und Blogartikel gelesen haben, ist noch einiges an wertvollen, interessanten und wichtigen Informationen zu verschiedenen Themen dabei. Und obwohl es ein ziemlicher "Brocken" ist, liest es sich wie Butter. Sjard hat einfach einen einmaligen Schreibstil, der einen durchaus hin und wieder zum Schmunzeln und Lachen bringt. Ich bin begeistert und kann es jedem von Herzen empfehlen!

Alina Schmidt Verifizierter Käufer

Ich möchte dir hier einmal meinen größten Dank ausprechen, mit all dem Wissen was du uns vermittelst hab ich es endlich geschafft mich wohl in meinem Körper zu fühlen was lange Zeit undenkbar war. EINFACH DANKE !

Quan Hoen Verifizierter Käufer

Vielen vielen Dank für dieses tolle Buch, nie wieder ohne.

Robert P. Verifizierter Käufer

Ein Kumpel hat mich auf dich aufmerksam gemacht und ich kann ihm nur danken für all das Wissen was ich neu gelernt habe in den letzten Monaten, das neue Buch wird sich natürlich auch direkt gegönnt !

Tommy S. Verifizierter Käufer

Ich bin unendlich dankbar auf dich und deine Fibel gestoßen zu sein, das neue Buch überzeugt mich auch wieder extrem. Ganz klare Weiterempfehlung !!

Ingo W. Verifizierter Käufer

Ich hab bereits vor Jahren die Fitness Fibel 2.0 verschlungen und bis heute basiert mein Training darauf, jetzt hab ich mir dieses Exemplar bestellt und wurde nicht enttäuscht, sehr umfangreich, einfach zu lesen und so unglaublich viel Wissen enthalten, kann es nur empfehlen !

Karsten Petersen Verifizierter Käufer

Du hast mich damit mehr als überzeugt endlich mein eigenes Projekt Traumkörper zu gehen, zum Neujahr gehts dann los und bis dahin hab ich das Buch verschlungen und bin bereit für meine Transformation !

Sabrina M. Verifizierter Käufer

Das Buch hat noch in meiner Sammlung gefehlt und ich bin mehr als zufrieden damit, ich würde sogar sagen das es neben der Fitness Fibel dein bestes Werk ist Sjard :)

Jan Kaping Verifizierter Käufer

Einfach nur beeindruckt von der Fülle an Informationen und der Leichtigkeit wie gut du es rüberbringen kannst, so kann das neue Jahr starten !

Gabriel Hahne Verifizierter Käufer

Oida was ein geiles Buch ! Perfektes Weihnachtsgeschenk für meine Zwerge, danke dafür. Schöne Grüße aus Wien !

Holger W. Verifizierter Käufer

Ich bin kein Mann großer Worte, von daher einfach nur ein herzliches DANKESCHÖN von mir und meiner Frau, wir arbeiten täglich mit deinem Werk und sind bereit für das neue Jahr.

Karsten S. Verifizierter Käufer

Was ein Wälzer ! Kann es kaum erwarten heute noch weiter zu lesen, dann sollte ich es durch haben und habe jetzt bereits so viel für mich mitnehmen können, einfach nur DANKE !

Petra H. Verifizierter Käufer

Bin unendlich dankbar auf dich aufmerksam geworden zu sein, ich konnte von deinen bisherigen Werken so viel für mich und mein Leben mitnehmen und das hat sich auch hier nicht geändert, mach bitte weiter so, du hilfst sehr vielen Menschen dabei die beste Version ihrer selbst zu werden.

Jana S. Verifizierter Käufer

Als ich hörte das endlich das neue Werk erscheint hab ich direkt mehrmals zugeschlagen, einfach das perfekte Weihnachtsgeschenk für meine gesamte Familie für die guten alten Neujahrsvorsätze ;)

Peter B. Verifizierter Käufer

Bin einfach nur begeistert von der Fülle an Informationen, hab ich so noch in keinem Buch erhalten, einfach nur mega !!

Olga P. Verifizierter Käufer

Hab es meinem Mann zum Nikolaus geschenkt, das Buch war innerhalb von 2 Tagen bei uns und seitdem sitzt der Herr gefühlt in jeder freien Minute vor dem Buch, so hab ich auch mal wieder Zeit für meine Hobbies, dafür also ein doppeltes Danke an dich Sjard ^^

Walther Hauser Verifizierter Käufer

Wirklich ein sehr vollkommendes Werk in dem ich immer nachschlagen kann wenn ich mal wieder jemanden des besseren belehren möchte haha Sehr umfangreich und detailverliebt, genau mein Stil!

Felix Quan Verifizierter Käufer

Auch wenn ich viel unterwegs bin ist das Buch aufjedenfall immer dabei, ohne gehe ich gefühlt nicht mehr aus dem Haus, schon verrückt irgendwie aber es ist einfach so unfassbar viel Wissen enthalten und ich lerne gefühlt jedes Mal etwas neues wenn gewisse Passagen erneut lesen, einfach nur geil.

Bernd Hoiber Verifizierter Käufer

Es gibt wohl kein Buch aus dem ich bisher mehr für mich mitnehmen konnte, jetzt hab ich es mir gleich nochmal geordert weil meine Frau mein Exemplar gerade am verschlingen ist und ich ein Nachschlagewerk brauche, ich denke das spricht für sich.

Timon Di Mare Verifizierter Käufer

Ich war noch nie so schnell im Shop. Habe mir direkt 3 Exemplare gesichert zum weiterverschenken. Sjard wird mir nicht glauben wie schnell ich dieses Buch absorbieren werde.

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