Abnehmen ist komplizierter, als nur weniger zu essen. Erfahre, warum 90% aller Menschen trotz Kaloriendefizit scheitern – und wie du es besser machst.
Im Podcast decke ich die 5 fatalen Fehler auf, die deinen Fettverlust sabotieren.
Von Muskelabbau über Heißhunger bis hin zu Schlafproblemen – hier lernst du, wie du nachhaltig abnimmst, ohne in typische Fallen zu tappen.
Hol dir die Strategien, die wirklich funktionieren, und verabschiede dich von Skinny Fat, Jo-Jo-Effekt und Frust!
Das wird Dir gefallen ...
Sjard ist Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft vermittelt Sjard wertvolle Ratschläge zum Fettverlust, dem effektiven Muskelaufbau und wie man sich von den gängigsten Fitnessmythen befreit und mit mehr Motivation durch das Leben geht.
Du kannst noch mehr von Sjard finden auf dem Blog, Instagram, YouTube und seinem Podcast.
Um deine Traumfigur zu erreichen, brauchst du nur diese eine Sache – und 5 Wege, sie zu maximieren. Alles in...
Sixpack garantiert? Entdecke 5 einfache Strategien, wie du nachhaltig unter 10 % Körperfett kommst – ohne Jojo-Effekt, Muskelverlust oder Hungern.
Schlank durch den Sommer – Pizza am Strand genießen & Muskeln aufbauen? Mit 2 smarten Strategien geht’s ganz ohne Verzicht....
Dein Warenkorb ist leer
Beginn mit dem Einkauf
Ausverkauft
