Wie wichtig ist das Erreichen des Muskelversagens für den erfolgreichen Muskelaufbau?
Je nachdem, wem man Glauben schenken mag, sehr wichtig bis überhaupt nicht wichtig und auch in der wissenschaftlichen Literatur finden wir durchaus (augenscheinlich) widersprüchliche Ergebnisse … sehr verwirrend.
Aus diesem Grund haben mein Team und ich nochmals ganz genau hingeschaut und in dieser Podcast-Episode erfährst Du so nicht nur die 4 größten Mythen rund um das Muskelversagen, sondern auch, wie Du wirklich mit dem Muskelversagen in deinem Training arbeiten solltest.
Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
