RTL, N-TV, Welt und co. - sie sind alle auf den Zug aufgesprungen und in der letzten Woche ging ein regelrechter Ruck durch die “Fitness-Welt.
Was ist passiert?
Eine brandaktuelle Studie (Februar 2024) hat ergeben, dass eine erhöhte Aufnahme von Protein die Arterien verstopft und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigert.
Doch hat diese Studie das wirklich festgestellt?
Dieser Frage gehen wir in der neusten Podcast-Episode tief auf den Grund und wir schauen uns nicht nur diese eine besagte Studie bis ins Detail an, sondern blicken auch auf weit über den Tellerrand hinaus!
Diese Podcast-Episode ist ein Muss, damit Du besonders langfristig klarsehen und solche “News” korrekt einordnen werden kannst. (!)
Viel Spaß Dir beim Hören.
Das wird Dir gefallen ...
Unsere Bestseller
Über den Podcast Host
Sjard Roscher
Sjard ist Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft vermittelt Sjard wertvolle Ratschläge zum Fettverlust, dem effektiven Muskelaufbau und wie man sich von den gängigsten Fitnessmythen befreit und mit mehr Motivation durch das Leben geht.
Du kannst noch mehr von Sjard finden auf dem Blog, Instagram, YouTube und seinem Podcast.
Weiterhören - das könnte Dich auch interessieren:
Das ”Kalorien-Defizit” Dilemma (Warum Du so schwer abnehmen kannst)
Kaloriendefizit ist der Schlüssel zum Abnehmen, aber oft scheitert es im echten Leben. Erfahre, warum und wie du es besser...
Nie wieder Anfänger sein (... und endlich aussehen wie ein fortgeschrittener Athlet)
„Nie wieder Anfänger“: Überwinde die Hürde vom Anfänger zum fortgeschrittenen Athleten. Erfahre in dieser Folge, wie Du langfristig Fortschritte sicherst.
Sind Pausen-Tage wirklich sinnvoll und nötig? (Wissenschaftlich erklärt)
Erfahre in dieser Podcast-Episode, warum Pausen-Tage wichtig sind und das "No-Days-Off"-Konzept oft mehr schadet als nützt. Viel Spaß beim Hören!