Lecker essen gehen, wer liebt es nicht?
Gehören doch leckere Mahlzeiten zum echten Leben dazu und wer will schon immer nur darauf verzichten?
Was ist, wenn ich Dir sage, dass das überhaupt kein Problem auf deiner Fitness-Reise ist?
Dass Du problemlos mehrmals die Woche im Restaurant essen gehen kannst und trotzdem weiter entspannt abnehmen wirst?
Wie so oft benötigt es “nur” die richtige Strategie und nein, diese lautet nicht, mit der Tupperdose aufzukreuzen und einfach nur ein Wasser zu bestellen ...
Mit welchen Strategien Du jeden Restaurant-Besuch genießen und gleichzeitig weiter Fortschritte erzielen wirst, das erfährst Du jetzt in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
Das wird Dir gefallen ...
Unsere Bestseller
Über den Podcast Host
Sjard Roscher
Sjard ist Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft vermittelt Sjard wertvolle Ratschläge zum Fettverlust, dem effektiven Muskelaufbau und wie man sich von den gängigsten Fitnessmythen befreit und mit mehr Motivation durch das Leben geht.
Du kannst noch mehr von Sjard finden auf dem Blog, Instagram, YouTube und seinem Podcast.
Weiterhören - das könnte Dich auch interessieren:
Die Muskelaufbau-Formel: So erreichst du das obere Ende deines Potenzials
Die Muskelaufbau Formel: Wie viel Muskelmasse ist in einem Jahr wirklich möglich – und warum bleiben die meisten unter ihrem...
Skinny Fat trotz Diät? Diese 5 Fehler ruinieren deine Muskeln
Skinny Fat trotz Diät? Diese 5 Warnsignale zeigen, warum du Muskeln verlierst statt Fett – trotz Training, Kaloriendefizit und Disziplin.
Der größte Fitness-Mythos: Warum 10.000 Schritte nicht nötig sind
Der Größte Fitness Mythos: 10.000 Schritte. Neue Studien zeigen, warum 7.000 Schritte reichen – und wie du mit Alltagsbewegung fitter...
