Du isst weniger, trainierst mehr – und trotzdem hält sich dein Bauchfett hartnäckig?
Damit bist du nicht allein. Genau hier scheitern die meisten und verlieren irgendwann die Motivation.
In dieser Episode erfährst du, warum Bauchfett biologisch anders funktioniert als anderes Körperfett und weshalb extreme Diäten, endloses Cardio und Bauchübungen oft alles nur schlimmer machen.
Wir sprechen über viszerales vs. subkutanes Fett, typische Denkfehler beim Abnehmen und warum Geduld und der richtige Ansatz entscheidender sind als jede Abkürzung.
Wenn du verstehen willst, warum dein Bauch nicht reagiert – und was wirklich funktioniert, solltest du diese Folge unbedingt hören.
