Es mag merkwürdig klingen, aber sich Ziele zu setzen, wird dein Leben langfristig nicht besser machen - besonders nicht das ”Fitness-Leben”.
Sicherlich, wollen wir nicht alle ”10 kg Fett verlieren“, aussehen wie Hollywood-Start XYZ und einen so schlanken Bauch haben, wie dieser eine Influencer?
Was kann daran bitte schlecht sein?
Vieles - Und was sich dabei oftmals wie der Einstieg in ein neues motiviertes Leben liest, endet in der Realität häufig in einem Scherbenhaufen voller Enttäuschungen.
Das bedeutet nicht, dass wir nicht alle ”besser“ sein und über uns hinauswachsen können - Doch hier braucht es ein Umdenken. (!)
Welcher Ansatz wirklich für langfristige Besserung sorgt und wie Du bereits heute dieses deutlich bessere Prinzip in dein Leben bringen kannst - das erfährst Du jetzt hier.
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
Du hast recht. Ich persönlich bin schnell ungeduldig und frustriert darüber, was ich alles noch nicht erreicht habe, obwohl ich schon so lange auf dem Weg bin. Es gibt immer wieder Rückschläge (gesundheitlich, alltagsbedingt, mental,usw). Aber ich gebe ja schließlich nicht auf und sollte den Weg dahin genießen. Ich ernähre mich gesünder, bewege mich mehr als zuvor und schaue immer wieder, an welchen Stellen es noch nicht so läuft und überlege, was ich optimieren kann. Und erneut: du hast recht. Das ist ja alles bereits der Weg. Ich werde ihn nun wieder mehr genießen und das große Ganze im Blick behalten. Danke für’s Motivieren zum Dranbleiben mit mehr Entspannung und Genuss.
Vielen Dank dir 🩶, hat mir sehr gut gefallen!!
Zum Nachdenken angeregt, reflektieren & auch motivieren 💪🏼💪🏼….
Du bist was Du tust& der Weg ist das ( dein ) Ziel 🍀!!
Und immer verinnerlichen😉, der schnellste Weg , ist der langsamste 😍
Alles Liebe dir & deinem
Team, ihr seid spitze 🩶
Bin happy dabei zu sein 🫵🏾🏋️♀️🏋️♀️
Sehr motivierender Podcast. Danke dafür.
Vielen Dank auch für die Inhalte der 90 Tage Challenge.
Sehr fundierter, top recherchierter Content.
Wahnsinn, was man über Ernährung, Fitness und wie der ganze ‚Apparat Körper‘ so funktioniert, vermittelt bekommt. Solche grundlegenden Dinge sollten als Schulfach gelehrt werden. 😉
In diesem Sinne… Holz hacken, Wasser tragen.
Naja. Ehrlich gesagt. Schöne Worte. Aber wenn einem die Geräte oder Bänder keinen Spaß machen nützt das auch nix. Ich versuche dran zu bleiben. Klar.Aber ich quäle mich seit 4 Monaten durch. Ich möchte ein Leben lang fit bleiben. Das ist meine Motivation. Ich bin mit meinen 53 Jahren auch fit. Und habe durch dein Programm auch 5 kg abgenommen. Fein. Aber ich glaube das ist mehr durch das Tracking gekommen. Macroverteilung etc. Auch schön und gut. Weiter möchte ich auch nicht abnehmen. Aber eben athletischer aussehen. Aber das ist leider für mich echt gruselig. Schaffe daher nur 1-2x / Woche das Training von dir. Bin eben mehr der Zumba/ Pump/ Beachvolleyball „Athlet“. ;) trotzdem danke für alles. Die anderen Potcast halfen mir mehr. 😜
Du schaffst es immer wieder einen zu motivieren, danke!