High Protein Tasty Grieß
Grießbrei mit viel Eiweiß ohne Zuckerzusatz
Der Klassiker nun endlich auch in der Fitness-Alternative: Kalorienreduziert, voller hochwertigem Protein, langanhaltende Sättigung, beste Zutaten und eine sekundenschnelle Zubereitung.
Verbesserte Rezeptur dank der Community.
29,32 € / kg (inkl. MwSt. zzgl. Versand)
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Nährwerte & Zutaten
| Nährwerte | pro Portion¹ unzubereitet (60 g) | pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 897 kJ / 212 kcal | 1496 kJ / 353 kcal |
| Fett | 1,5 g | 2,5 g |
| 0,5 g | 0,9 g | |
| Kohlenhydrate | 14 g | 23 g |
| 3,1 g | 5,2 g | |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 3,3 g |
| Eiweiß | 35 g | 58 g |
| Salz | 1,2 g | 2,1 g |
| Aminosäureprofil | Pro 100 g Eiweiß |
|---|---|
| L-Leucin (BCAA)** | 9600 mg |
| L-Isoleucin (BCAA)** | 5000 mg |
| L-Valin (BCAA)** | 6000 mg |
| L-Lysin** | 8000 mg |
| L-Methionin** | 2600 mg |
| L-Histidin** | 2800 mg |
| L-Phenylalanin** | 4600 mg |
| L-Threonin** | 4200 mg |
| L-Tryptophan** | 1500 mg |
| L-Alanin | 3200 mg |
| L-Arginin | 3500 mg |
| L-Asparaginsäure | 7700 mg |
| L-Cystein | 600 mg |
| L-Glutaminsäure | 19200 mg |
| L-Glycin | 1800 mg |
| L-Prolin | 9100 mg |
| L-Serin | 5400 mg |
| L-Tyrosin | 5100 mg |
**essenzielle Aminosäure
¹Eine Packung enthält 10 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Milchproteinkonzentrat,Hartweizengrieß, Verdickungsmittel: Akazienfasern; Aromen, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Speisesalz, Süßungsmittel: Sucralose.
Spuren von Soja, Ei, Senf und Lupine können nicht ausgeschlossen werden.
Verzehrempfehlung
Für das cremigste Ergebnis zuerst 200-250 ml kochendes Wasser in eine Schale geben und anschließend 1 Portion
(4 Messlöffel = 60 g) unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzufügen. Anschließend die Masse für ca. 2-3 Minuten quellen lassen.
Laboranalysen
Um sicherzustellen, dass unsere Produkte den höchsten Qualitätsstandards entsprechen, lassen wir sie regelmäßig von unabhängigen Laboren prüfen und stellen dir die Laborergebnisse hier zur Verfügung:
Studien & Referenzen
- Moon, Jaecheol, and Gwanpyo Koh. "Clinical evidence and mechanisms of high-protein diet-induced weight loss." Journal of obesity & metabolic syndrome 29.3 (2020): 166.
- Aragon, Alan A., et al. "International society of sports nutrition position stand: diets and body composition." Journal of the International Society of Sports Nutrition 14.1 (2017): 16.
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Referat Öffentlichkeitsarbeit, Silke Restemeyer, “Wie viel Protein brauchen wir? DGE veröffentlicht neue Referenzwerte für Protein”, Presseinformation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V., DGE Aktuell, 08/2017 | 21. September
- Jäger, Ralf et al. “International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise.” Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 14 20. 20 Jun. 2017,
- Aragon, Alan A., et al. "International society of sports nutrition position stand: diets and body composition." Journal of the International Society of Sports Nutrition 14.1 (2017): 1-19.
- Acheson, Kevin J., et al. "Protein choices targeting thermogenesis and metabolism–." The American journal of clinical nutrition 93.3 (2011): 525-534.
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