Koch & Abnehmen Bundle

Name: Koch & Abnehmen Bundle
Brand: Quantum Leap Fitness
SKU: 123451
Price: 45.98 EUR
Availability: InStock
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Leichter Abnehmen mit den besten Rezepten

187 Bewertungen

1x Die Traumfigur Küche
1x Das Fettverlust Backbuch
1x Baking Protein nach Wahl
1x Tasty nach Wahl
1x Tasty Spray

Produktvarianten

~~113,95 €~~ 45,98 € Du sparst heute Spare 67,97 €

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Nährwerte & Zutaten

Nährwerte	pro Portion¹ (30 g Pulver) (Neutral	pro Portion¹ (30 g Pulver) (Sahne	pro 100 g (Baking Protein Neutral)	pro 100 g (Sahne)
Energie	483 kJ / 114 kcal	507 kJ / 120 kcal	1609 kJ / 380 kcal	1691 kJ / 400 kcal
Fett	1,6 g	2,6 g	5,8 g	8,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	1,6 g	3,7 g	5,4 g
Kohlenhydrate	0,6 g	0,9 g	1,9 g	3,1 g
davon Zucker	0,6 g	0,9 g	1,9 g	3,1 g
Ballaststoffe	< 0,5 g	<0,5 g	< 0,5 g	0,6 g
Eiweiß	24 g	23 g	80 g	77 g
Salz	0,13 g	0,07 g	0,42 g	0,24 g

Aminosäureprofil	Menge in mg (Neutral)	Menge in mg (Sahne)
L-Leucin (BCAA)	9375 mg	9870 mg
L-Isoleucin (BCAA)	4875 mg	5714 mg
L-Valin (BCAA)	5500 mg	6104 mg
L-Lysin	8750 mg	8571 mg
L-Methionin	2375 mg	2338 mg
L-Histidin	2125 mg	2208 mg
L-Phenylalanin	3875 mg	3766 mg
L-Threonin	5375 mg	5714 mg
L-Tryptophan	5750 mg	1558 mg
L-Alanin	3875 mg	4026 mg
L-Arginin	4125 mg	2857 mg
L-Asparaginsäure	9250 mg	8961 mg
L-Cystein	1500 mg	1260 mg
L-Glutaminsäure	19125 mg	18442 mg
L-Glycin	1138 mg	1688 mg
L-Prolin	7875 mg	7662 mg
L-Serin	5500 mg	5325 mg
L-Tyrosin	3875 mg	3896 mg

¹Eine Packung enthält 16 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Spuren von Soja, Gluten, Ei, Milch, Lupinen können nicht ausgeschlossen werden.

Zutaten Baking Protein Neutral
Molkeneiweißkonzentrat 59,8%, Calciumcaseinat (Milch) 40,0%, Emulgator (Sonnenblumenlecithin)

Zutaten Baking Protein Sahne
Molkeneiweißkonzentrat 55,8 %, Calciumcaseinat (Milch) 38 % , Sahnepulver Emulgator (Sonnenblumenlecithin)

Nährwerte Tasty Erdbeer Weiße Schokolade	pro Portion¹ 3g	pro 100g
Energie	30 kJ / 7 kcal	986 kJ / 241 kcal
Fett	< 0,5 g	1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g	0,2 g
Kohlenhydrate	0,7 g	23 g
davon Zucker	0,6 g	8,5 g
Ballaststoffe	2,1 g	68 g
Eiweiß	< 0,5 g	< 0,5 g
Salz	< 0,01 g	0,11 g

¹Packung enthält ca. 83 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Spuren von Milch, Ei, Gluten, Soja, Schalen- und Hülsenfrüchten können nicht ausgeschlossen werden. Für weitere Infos zu den Nährwerten der Tasty Geschmacksrichtungen schau auf unserer Produktseite vom Tasty vorbei.

Zutaten Tasty Erdbeer Weiße Schokolade
Resistentes Maisdextrin, 10% gehackte geschwefelte Erdbeer-Fruchtstücke (Erdbeeren, Zucker, Säuerungsmittel Citronensäure, Erdbeeraroma, Farbstoff : Anthocyane, Antioxidationsmittel: Schwefeldioxid), Aroma, rote Bete Saftpulver, Süßungsmittel (Steviolglycoside, Sucralose), Laktase.

Spuren von Milch, Ei, Gluten, Soja, Schalen- und Hülsenfrüchten können nicht ausgeschlossen werden.

Nährwerte Tasty Spray	pro Portion¹ (¼ sek Sprühstoß²)	pro 100 ml
Energie	8 kJ / 2 kcal	3300 kJ / 810 kcal
Fett	<0,5 g	90 g
davon gesättigte Fettsäuren	<0,01 g	7,2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	55 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	<0,01 g	28 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0 g	0 g
Salz	0 g	0 g

¹Packung enthält 800 Portionen ²1 Sprühstoß entspricht 0,25 ml

Zutaten Tasty Spray
Raffiniertes Rapsöl (Brassica napus L.), Lecithin (Raps), E322 Treibmittel: Druckluft (kein Kontakt zu Lebensmitteln durch Bag-on-Valve-System)

Hinweise: Behälter steht unter Druck. Kann bei Erwärmung platzen. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Von Hitze, heißen Oberflächen, Funken, offenen Flammen sowie anderen Zündquellenarten fernhalten. Nicht rauchen. Nicht gegen offene Flamme oder andere Zündquelle sprühen. Nicht durchstechen oder verbrennen, auch nicht nach Gebrauch. Vor Sonnenbestrahlung schützen und nicht bei Temperaturen über 50°C lagern.

Verzehrempfehlung

Baking Protein: Je nach Proteinbedarf und Rezept flexibel dosieren. Für Backwaren empfehlen wir, ca. 20–30 % des Mehls durch das Proteinpulver zu ersetzen. Einfach mit den trockenen Zutaten vermengen – alternativ auch als klassisches Proteinpulver für Shakes verwendbar.

Tasty Spray: Vor Gebrauch gut schütteln. Aus ca. 10–15 cm Entfernung eine dünne Schicht direkt auf Pfanne, Grill oder Backblech sprühen, bevor das Gargut aufgelegt wird. Das Spray kann problemlos täglich oder mehrfach täglich verwendet werden.

Tasty: Je nach Geschmack 6 g Pulver (1 Messlöffel) in ca. 250 g Magerquark oder eine ähnliche Basis geben und gut vermengen. Bei Bedarf kann die Menge für ein intensiveres Aroma angepasst werden.

Garantie

Spüre den Unterschied ohne Risiko.
30 Tage Geld-zurück-Garantie.

Wir sind bis zur letzten Muskelfaser von der Wissenschaft und der Qualität unserer Produkte überzeugt – und darum erhältst Du bei uns eine risikofreie 30 Tage Geld-zurück-Garantie.

Überzeuge Dich somit selbst von der Qualität unserer Produkte.

Koch & Abnehmen Bundle

Nur noch wenig Bestand vorhanden.

Tauche ein in eine Welt, in der Genuss und Geschmack keine Kompromisse verlangen

Der einfachste und entspannteste Weg zu langfristigem Fettverlust besteht darin, die eigene Ernährung zu meistern und genau das zu genießen, was man wirklich liebt!

Aus diesem Grund haben Franka und Sjard sich zusammengetan, um dir zwei Kochbücher zu präsentieren, welche deine Fitness-Küche nachhaltig revolutionieren werden.

130+ unfassbar leckere Rezepte für das echte Leben
High Protein, wenig Kalorien und schnelle Zubereitung
Burger, Pasta, One-Pots, Desserts, Kuchen - Alles dabei
Stets auch mit vegetarischen und veganen Optionen

Viel Spaß dir beim Kochen und noch mehr Erfolg dir auf deiner Fitness-Reise.

Proteinreich essen ohne Verzicht

Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder beides gleichzeitig - wer einen straffen, athletischen Körper erreichen will, braucht eine proteinreiche Ernährung.

Der Nährstoff trägt nicht nur zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei, sondern hat in zahlreichen Studien gezeigt, auch das Abnehmen zu erleichtern.

Aus unserer Erfahrung mit zehntausenden Kunden, die erfolgreich ihren Körper transformiert haben, wissen wir jedoch, dass es vielen besonders am Anfang schwer fällt, ihre gewohnten Lieblingsgerichte durch proteinreiche Speisen zu ersetzen.

Unser ganz besonderes BAKING PROTEIN ermöglicht es Dir, herkömmliche Rezepte simpel und lecker mit hochwertigem Eiweiß anzureichern, ohne geschmacklich auf etwas verzichten zu müssen.

Das BAKING PROTEIN macht eine proteinreiche Ernährung so noch einfacher und schmackhafter und es ist perfekt geeignet für:

Backrezepte, wie Kuchen, Torten, Pancakes und Waffeln
herzhafte Gerichte, wie Suppen, Saucen, Aufläufe oder Pizza
Süßspeisen, wie Puddings, Cremes und Eis
Snacks, Smoothies, Riegel und Blissballs

Lecker war noch nie so gut für die Figur

Du willst Kalorien sparen, aber dein süßer Zahn lässt dich immer wieder zu Schoki, Keksen und Süßigkeiten greifen? Damit ist jetzt Schluss! Das Quantum Leap TASTY ist ein Geschmackspulver ohne Zucker und liefert nur 7-9 kcal pro Portion.

Noch nie war Abnehmen ohne Verzicht so einfach!

Mit TASTY kannst du Quark, Skyr, Porridge und viele weitere Speisen, wie Gebäck, Cremes und Shakes mit minimalem Aufwand, kaum zusätzlichen Kalorien und ohne Zucker zu gesunden Süßigkeiten umwandeln.

Weitere Vorteile von Tasty:

Blähbauch ade - dank Lactase (2000 FCC-Einheiten pro Portion)
Nachweislich geringerer Blutzuckeranstieg dank resistenter Stärke
Perfekt geeignet für Magerquark, Skyr, Joghurt, Kaffee und mehr

Mit unserem TASTY wird deine Diät zum Kinderspiel. Versüße sündenfrei deine Ernährung und erreiche verzichtsfrei deine Traumfigur. Dazu kommen all die leckeren Keks-, Frucht- oder Schokoladenstückchenund die vielen Geschmacksrichtungen, welche TASTY zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis machen.

Nur 2 kcal pro Sprühstoß (!?)

Das Öl im Tasty Spray wird durch den feinen Sprühkopf so effizient verteilt, dass ein Sprühstoß von ¼ Sekunde gerade einmal 0,25 g Fett und damit nur 2 kcal enthält.

Aber zugegen, eine viertel Sekunde ist nicht sehr lang. Eine aktuelle Studie aus den USA berichtet, dass die meisten Personen für ca. 1 Sekunde in einer Pfanne und ca. 2,5 Sekunden auf ein großes Backblech sprühen, wenn sie nicht dazu aufgerufen wurden, möglichst sparsam damit umzugehen.

Die Portionsangabe von ¼ Sekunde bezieht sich also auf einen sparsamen Gebrauch für kleinere Flächen. Die meisten anderen Anbieter verschweigen diese Tatsache, doch möchten wir möglichst transparent mit unseren Kunden umgehen.

Selbst eine Sprühzeit von einer ganzen Sekunde für eine ganze Pfanne würde aber gerade einmal 1 g zusätzliches Fett bedeuten. Beim herkömmlichen Einfetten mit Öl oder Butter würde man dafür schnell 5 bis 10 g Fett verwenden. Die feine Verteilung durch den Sprühkopf ergibt also unterm Strich dennoch eine immense Kalorienersparnis, auch bei einer längeren Sprühdauer.

Um die genaue Menge möglichst leicht tracken zu können, empfehlen wir das Tasty Spray vor dem Gebrauch auf eine Küchenwaage zu stellen und diese zu Nullen. Nach der Benutzung wird das Spray erneut auf die Waage gestellt, woraufhin die entnommene Menge als Differenz angezeigt wird.

Das Koch- & Abnehmen-Bundle – dein Begleiter für die fitnessgerechte Küche.

Mit dem Koch- & Abnehmen-Bundle erhältst du alles, was du brauchst, um dich in der Küche gesund, lecker und zielgerichtet zu ernähren.

Die sorgfältig ausgewählten Produkte unterstützen dich dabei:

immer das passende Gericht für jeden Anlass parat zu haben – mit der Fitness-Kochbuch-Kombination,
dich proteinreich zu ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten – dank unserem Baking Protein,
auch bei einem Kaloriendefizit nicht auf Süßes zu verzichten – mit dem Tasty,
und beim Kochen und Braten gezielt Kalorien zu sparen – durch das kalorienarme Tasty Spray.