Keine Lust zum Training? Dir fehlt die Motivation? Du würdest dich gerne aufraffen, aber es fällt dir jedes Mal so schwer und du kommst einfach nicht wirklich aus dem Tritt?
Dann brauchst du nicht Motivation, sondern etwas ganz anderes …
Was Du wirklich brauchst und welche 5 Gedanken-Modelle jegliche Motivation komplett überflüssig machen, das erfährst Du in dieser Podcast-Episode.
Viel ”Spaß” beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
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Sjard ist Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft vermittelt Sjard wertvolle Ratschläge zum Fettverlust, dem effektiven Muskelaufbau und wie man sich von den gängigsten Fitnessmythen befreit und mit mehr Motivation durch das Leben geht.
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Weise und sehr deutliche Worte, wie man sie in dieser Form in unserer weichgespülten Zeit sonst nicht zu hören bekommt. Echt super, dass du nicht nur zu Training und Enährung, sondern auch philosophische Hilfestellung gibst.
Mega, Augenöffnende Folge! Los geht’s!
Oha, ja.
Welch Wahrhaftige Wort und gefühlstarke Motivation. Da offenbaren sich alle meine Verhinderungs Begründungen in Selbstbetrug, fallen in sich zusammengefunden!
Vielen Dank
Wow!
Sjard ich danke Dir für diese Folge! Das war für mich Deine stärkste überhaupt.
Deine Worte treffen mich gerade im Kern.
Wir haben vor ein paar Wochen meinen Papa beerdigen müssen.
Er hat, trotz niederschmetternder Prognose, bis 2 Tage vor seinem Tod Zuhause alleine wohnen können.
Das war alles was er wollte und er KONNTE es aus zwei Gründen: ein unbändiger Wille und ein Leben lang Kraftsport!
Seit ich ein kleines Kind war kann ich mich erinnern, dass er jeden Tag trainiert hat.
Kurz vor seinem Tod hat er mir erzählt, dass er auch auf Geschäftsreisen IMMER ein Workout gemacht hat- und wenn es nachts um zwei im Hotelzimmer eine kurze Einheit mit dem eigenen Körpergewicht war.
Sein Lohn war, dass er aufrecht und auf eigenen Beinen, selbstbestimmt aus diesem Leben scheiden konnte und dafür bin ich extrem dankbar.
Danke Dir für diese Folge! Sie geht mir tief.
Ich bin 73 Jahre alt.Letztes Jahr habe ich bei der 90 Tage Challenge mitgemacht.Danach habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet.
Das war eine meiner besten Entscheidungen.Ich fühle mich viel stärker und fitter als vorher.Ein Beispiel: Mein Sonnenschirm ist
sehr schwer und ich konnte ihn nur mit Mühe in den Schirmständer stellen,weil ich ihn dazu hochheben musste.
Diesen Sommer ist es für mich überhaupt kein Problem mehr und ich schaffe es mit Leichtigkeit.
Es ist nie zu spät um damit anzufangen.Sjard,ich kann dir und deinem Team nicht genug danken,für das was ihr auf den Weg gebracht habt.
Herzliche Grüße
Hilde