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Nie wieder Kalorien zählen – So bekommst du dein Sixpack trotzdem!

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Du willst ein Sixpack, aber Kalorienzählen und ewiges Diäten nerven dich?

Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Erfahre, warum der Verzicht auf Kalorien-Apps dir nicht nur Freiheit gibt, sondern auch dein Körpergefühl verbessert.

Wir sprechen über die fünf Prinzipien, die dir zu einem definierten Bauch verhelfen – ohne Zwang, aber mit wissenschaftlichem Fundament.

Perfekt für alle, die langfristige Erfolge feiern wollen und eine Fitness-Strategie suchen, die wirklich zu ihrem Alltag passt.

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Über den Podcast Host

Quantum Leap Fitness

Sjard Roscher

Sjard ist Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft vermittelt Sjard wertvolle Ratschläge zum Fettverlust, dem effektiven Muskelaufbau und wie man sich von den gängigsten Fitnessmythen befreit und mit mehr Motivation durch das Leben geht.

Du kannst noch mehr von Sjard finden auf dem Blog, Instagram, YouTube und seinem Podcast.

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