Proteinpulver ist nicht nur das am häufigsten genutzt Produkt von uns Sportlern, sondern auch das Produkt, das am meisten missverstanden wird. (!)
Da wir alle im Laufe der Jahre und Jahrzehnte vermutlich hohe Summen in Proteinpulver investieren werden, sollten uns zumindest sein, worauf wir uns eigentlich genau einlassen ...
Protein ist nämlich nicht gleich Protein und so erwartet Dich in der neusten Episode ein ausführlicher Deep-Dive zum Thema des Proteinpulvers:
• Unterschied zwischen Eiweiß und Protein
• Wie schädlich ist Protein (-Pulver)?
• Ist veganes Protein gesünder?
• Erzeugt Whey Akne und Entzündungen?
• Sind zu viele Shakes schädlich?
• Was genau ist ”Aminosäuren-Spiking”?
• Welches Whey ist das Beste?
... diese und viele weiteren spannenden Fragen beantworten mein Kollege sowie Wissenschaftler Simon Goedecke und ich in dieser allumfassenden Episode.
Bis ins letzte Detail erwarten Dich faktenbasierte Antworten auf alle relevanten Themen rund um's Protein und das beliebte Proteinpulver.
Freue Dich auf ein Wissenschafts-Fest, dem Entlarven diverser Mythen und viele spannende neue Erkenntnisse ...
... und viel wichtiger, welchen Produkten Du in Zukunft vertrauen kannst und von welchen Du besser Abstand halten solltest. (!)
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
Proteinpulver enthüllt (Risiken, Vorteile, Mythen, etc)
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Hallo,
ich habe eine Frage zu den Studien die zitiert werden. Hier ging es um die Studie Proteineinnahme/Nierenwerte.
Kann ich davon ausgehen, dass die Studien die zitiert werden
A. Dass die Studien mit Männern und dem gleichen Anteil Frauen bestehen?
B. Dass es auch eine Kontrollgruppe mit Placeboeinnahme gibt?
Es wäre toll, wenn ihr die beiden Aussagen gleich mit benennt.
Ich fand diese Folge sehr informativ. Auch wenn sie wirklich lang war.
Diese Episode war der Hammer! Danke für die 2h, es war soo interessant Simon zuzuhören bei all den gut verständlichen Erklärungen. Danke Sjard dafür, bester Content!!!!
Liebes QLF-TEAM,
vielen Dank für diese Podcast-Folge! Ich trainiere seit über 20 Jahren voller Leidenschaft…habe viel gelesen und gehört…Aber dieser Podcast ist das beste, was mir seit Ewigkeiten untergekommen ist!!!
Ich bin wirklich froh, dass ich vor einiger Zeit auf Eure Bücher/Artikel/Podcasts und den Shop gestoßen bin! Alles top :-)
Viele Grüße aus München!