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Veganen Muskelaufbau meistern – Mythen, Fakten und praktische Tipps (mit Simon Goedecke)

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Ist ein 100% veganer Muskelaufbau wirklich so gut möglich, wie wenn man täglich (viel) Fleisch essen würde?

Viele stellen sich diese Frage – und stoßen dabei auf widersprüchliche Meinungen und Mythen.

In dieser Episode spreche ich deshalb mit Simon Goedecke, Ernährungswissenschaftler und Produkt-Entwickler bei Quantum, und zusammen bringen wir Licht ins Dunkle.

Erfahre, welche pflanzlichen Proteine ideal für den Muskelaufbau sind, welche Herausforderungen Veganer haben und wie Du die größten Nährstofffallen vermeidest.

Viel Spaß Dir mit der Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.

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Über den Podcast Host

Quantum Leap Fitness

Sjard Roscher

Sjard ist Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft vermittelt Sjard wertvolle Ratschläge zum Fettverlust, dem effektiven Muskelaufbau und wie man sich von den gängigsten Fitnessmythen befreit und mit mehr Motivation durch das Leben geht.

Du kannst noch mehr von Sjard finden auf dem Blog, Instagram, YouTube und seinem Podcast.

Veganen Muskelaufbau meistern – Mythen, Fakten und praktische Tipps (mit Simon Goedecke)
Kommentar zur Folge Veganen Muskelaufbau meistern – Mythen, Fakten und praktische Tipps (mit Simon Goedecke):
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