Fuel Up
Pre & Intra Workout Matrix für maximale Performance
Bringe deine Trainingsleistungen auf das nächste Level - Optimierte Energiebereitstellung, verbesserte Hydration und weniger Muskelkater.
Nährwerte & Zutaten
Durchschnittlicher Nährwerte | pro Portion¹ (36 g) | pro 100 g |
---|---|---|
Energie | 548 / 129 kcal | 1521 kJ / 358 kcal |
Fett | <0,5 g | <0,5 g |
<0,1 g | <0,1 g | |
Kohlenhydrate | 32 g | 88 g |
3,3 g | 9,1 g | |
Ballaststoffe | <0,5 g | <0,5 g |
Eiweiß | <0,5 g | <0,5 g |
Salz | 1,5 g | 4,2 g |
Inhaltsstoffe | pro Portion¹ (36 g) | pro 100 g |
---|---|---|
hochverzweigtes zyklisches Dextrin (Cluster Dextrin™) | 17,5 g | 48,6 g |
D-Ribose | 2500 mg | 6,9 g |
Natrium | 600 mg | 1667 mg |
Kalium | 200 mg | 556 mg |
Magnesium | 100 mg | 278 mg |
Calcium | 50 mg | 139 mg |
¹Packung enthält 30 Portionen.
hochverzweigtes zyklisches Dextrin (Cluster Dextrin™), Maltodextrin, D-Ribose, Trinatriumcitratdihydrat, Salz, Trimagnesiumdicitrat, Trikaliumcitratmonohydrat, Calciumcitrat Malat
Spuren von Krebstieren, Fisch, Soja, Ei, Milch, Schalenfrüchten, Lupinen sowie daraus gewonnene Erzeugnisse und Schwefeldioxid/Sulphite können nicht ausgeschlossen werden.
Verzehrempfehlung
Je nach Bedarf vor oder während des Trainings 36 g Pulver (2 Messlöffel) in 500 - 1000 ml kaltem Wasser verzehren.
Laboranalysen
Studien & Referenzen
- Tesch, P A et al. “Muscle metabolism during intense, heavy-resistance exercise.” European journal of applied physiology and occupational physiology vol. 55,4 (1986): 362-6.
- King, Andrew et al. “The Ergogenic Effects of Acute Carbohydrate Feeding on Resistance Exercise Performance: A Systematic Review and Meta-analysis.” Sports medicine (Auckland, N.Z.) vol. 52,11 (2022): 2691-2712
- Hargreaves, Mark, and Lawrence L Spriet. “Skeletal muscle energy metabolism during exercise.” Nature metabolism vol. 2,9 (2020): 817-828.
- Iraki, Juma et al. “Nutrition Recommendations for Bodybuilders in the Off-Season: A Narrative Review.” Sports (Basel, Switzerland) vol. 7,7 154. 26 Jun. 2019,
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- EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies), Turck D, Bresson J-L, Burlingame B, Dean T, Fairweather-Tait S, Heinonen M, Hirsch-Ernst KI, Mangelsdorf I, McArdle HJ, Naska A, Neuhäuser-Berthold M, Nowicka G, Pentieva K, Sanz Y, Sjödin A, Stern M, Tomé D, Van Loveren H, Vinceti M, Willatts P, Martin A, Strain SJJ and Siani A, 2018. Scientific Opinion on the carbohydrate solutions and contribute to the improvement of physical performance during a high-intensity and long-lasting physical exercise: evaluation of a health claim pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2018;16(3):5191, 17 pp.
- EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies), 2013. Scientific Opinionon the substantiation of a health claim related to glycaemic carbohydrates and recovery of normal muscle function(contraction) after strenuous exercise pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal2013;11(10):3409, 10 pp.
- Bonilla DA, Pérez-Idárraga A, Odriozola-Martínez A, Kreider RB. The 4R's Framework of Nutritional Strategies for Post-Exercise Recovery: A Review with Emphasis on New Generation of Carbohydrates. Int J Environ Res Public Health. 2020 Dec 25;18(1):103.
- Wilburn, Dylan, Steven Machek, and Ahmed Ismaeel. "Highly branched cyclic dextrin and its ergogenic effects in athletes: A brief review." Journal of Exercise and Nutrition 4.3 (2021).
- Kerksick, Chad M et al. “ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations.” Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 15,1 38. 1 Aug. 2018
- Cao, Wei et al. “Effect of D-ribose supplementation on delayed onset muscle soreness induced by plyometric exercise in college students.” Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 17,1 42. 10 Aug. 2020,
- Collins, James et al. “UEFA expert group statement on nutrition in elite football. Current evidence to inform practical recommendations and guide future research.” British journal of sports medicine vol. 55,8 (2021): 416.
- Burke, Louise M., et al. "International association of athletics federations consensus statement 2019: nutrition for athletics." International journal of sport nutrition and exercise metabolism 29.2 (2019): 73-84.
- Maughan, Ronald J., and Louise M. Burke. "Practical nutritional recommendations for the athlete." Sports Nutrition: More Than Just Calories-Triggers for Adaptation 69 (2011): 131-150.
- Amawi, Adam, et al. "Athletes’ nutritional demands: a narrative review of nutritional requirements." Frontiers in Nutrition 10 (2024): 1331854.
Garantie
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Wir sind bis zur letzten Muskelfaser von der Wissenschaft und der Qualität unserer Produkte überzeugt – und darum erhältst Du bei uns eine risikofreie 30 Tage Geld-zurück-Garantie.
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- Übersicht
- Besonderheiten
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Das gewisse Extra für dein Training
Das Fuel Up wird nicht auf magische Weise 20 kg auf deine Kniebeugen zaubern oder dir einfach so 5 kg mehr Muskeln verleihen, ABER es wird deine Trainingsleistungen definitiv boosten und Dir dabei helfen, effektiv und progressiv stärker zu werden und immer gut versorgt im Training zu sein.
Besonders wenn Du morgens nur wenig Appetit hast oder Dir häufiger mitten im Training die Puste ausgeht, dann wird das Fuel Up dein perfekter Begleiter sein.
Das Fuel Up ist das Ergebnis neuester Sportwissenschaft und dem leidenschaftlichen Krafttraining vieler Jahrzehnte - Wir sind uns deshalb sicher, auch Du wirst das Fuel Up lieben - besonders aber deine Trainingsleistungen.
Du hast noch Fragen? Hier findest du Antworten:
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Was genau ist FUEL UP?
Das FUEL UP ist eine Mischung aus hochwertigen Kohlenhydraten und Elektrolyten, welches man vor oder während dem Training für eine optimale Energie und Mineralstoffversorgung einnehmen kann.
Kann ich FUEL UP zu jedem Training nehmen?
Das FUEL UP kann problemlos vor oder während jeder Trainingseinheit eingenommen werden.
Welche Wirkung kann ich erwarten?
Studien zeigen, dass Kohlenhydrate die wichtigste Energiequelle für das Krafttraining darstellen und eine ausreichende Versorgung vor oder während des Workouts die Leistung verbessert.
Ist das Produkt studienbasiert?
Die Zusammensetzung des FUEL UP basiert auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Wie lange hält eine Dose FUEL UP?
Eine Dose FUEL UP enthält 30 Portionen und hält damit für 30 Trainingseinheiten.
Gibt es eine Garantie?
Ja, und wir geben dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie auf all unsere Produkte, selbst wenn du diese bereits geöffnet hast. Alle Informationen dazu findest du hier.