Vegane Protein Pancakes

Name: Vegane Protein Pancakes
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Haferflocken; Vegan Protein Butterkeks Vanille; Hafer- oder Mandelmilch ungesüßt; reife mittelgroße Banane

15 Min.

Leicht

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Kcal

467

Proteine

30 g

Fett

8 g

63 g

Zutaten

1 Portionen

60 g	Haferflocken
30 g	Vegan Protein Butterkeks Vanille
1 mal -% Enthält / Inkl. MwSt. zzgl. klimaneutraler Versand Kostenloser Versand nach DE, AT, CH ● Nicht Verfügbar
130 ml	Hafer- oder Mandelmilch ungesüßt
120 g	reife mittelgroße Banane

Pancakes sind die süßen Frühstücksliebling schlechthin. Mit nur vier einfachen Zutaten gelingen diese super saftigen und lang sättigenden Pancakes. Achte nach dem Zusammenrühren darauf, dass der Teig noch etwas 15min Zeit zum quellen bekommt, dann werden sie besonders lecker. Du kannst den Teig natürlich auch abends schnell anrühren, im Kühlschrank stehen lassen und morgens leckere Pancakes daraus zaubern. Sie sind super leicht zuzubereiten und passen perfekt in deine Diät. Unser veganes Protein sorgt dafür, dass du lange satt bist und mit ausreichend Protein versorgt. Eine Portion ergeben 4 leckere Pfannkuchen. Probiere das Rezept unbednigt aus.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und pürieren. Teig für 15 Minuten quellen lassen.
2
Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und pro Pfannkuchen 2 EL Teig in die Pfanne geben. Pancakes von beiden Seiten ca. 2 Minuten goldbraun backen.
3
Pancakes auf Teller aufteilen. Nach Belieben mit Früchten, Ahornsirup, Kokosjogurt oder selbstgemachte Nusscreme garnieren.

Geschrieben von

Franka Schneider

Hi, mein Name ist Franka, ich bin 38 Jahre alt und komme aus Berlin. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und fitnessgerecht zu gestalten. Ich glaube, dass alles im Einklang miteinander stehen sollte und so gehört eine ausgewogene, bewusste und gesunde Ernährung zu einem fitten Lebensstil. In meinen Rezepten wird kein Makronährstoff ausgelassen. Proteine und komplexe Kohlenhydrate gehören genauso auf den Teller wie gesunde Fette. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.

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