Heute verrate ich Dir 5 Dinge, die sofort und ohne nennenswerten Aufwand deine Fitness-Reise beflügeln und deine Resultate auf das nächste Level heben werden.
Diese 5 Dinge sind dabei so einfach umzusetzen und haben gleichzeitig eine so große Auswirkung, dass es unlogisch wäre, diese Dinge nicht sofort zu tun.
Fitness kann im realen Leben ein echter Dschungel sein, bei dem wir den Wald vor lautere Bäumen nicht mehr sehen ...
... da fragt man sich vollkommen zurecht, wo man denn eigentlich ganz genau anfangen sollte?
Ist es der Verzicht auf Zucker? Ist es Intervallfasten? Oder sich doch einfach ab sofort nur noch gesund ernähren?
Nun, nein - und ich habe hier eine deutlich bessere Liste für Dich vorbereitet und ich garantiere Dir bereits ab Morgen bessere Resultate, wenn Du beginnst ab Heute diese 5 Dinge in dein Leben zu integrieren. (!)
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.
Sehr gut, realistisch und umsetzbar. Vielen Dank.
War sehr interessant 😃👍
Mein Lieblingspodcast! Bringt die Sachen auf den Punkt, kein Geschwafel! Absolut empfehlenswert!!! 😁
Ich mache seit Montag die 90 Tage Challenger und hab 5 kg angenommen !?
Hallo zusammen,
Um es kurz zu machen, hat mir gar nicht gefallen. Alter Wein in neuen Schläuchen. Mit Klartext hat das wenig zu tun.
Gruß, Rainer