Die Form des Lebens zu erreichen hat einen Preis - und diesen zu kennen kann für viele von uns schon die halbe Miete sein.
Erfahre in dieser Episode 10 harte Wahrheiten, die ich in über 10 Jahren Krafttraining erarbeiten musste und lerne aus meinen Fehlern und Rückschlägen, damit Du nicht jede einzelne Lektion selbst durchleben musst.
Viel Spaß beim Hören, noch mehr Erfolg bei der Umsetzung und auf das Jahr 2025. (!)
10 harte, aber ehrliche Ratschläge wenn Du 2025 die Form deines Lebens erreichen willst
Höre den Podcast auf deiner liebsten Plattform:
Du bist ein toller und ehrlicher Motivierer!
Ich habe schon einige Produzenten in meinem tauglichen Ernährungsplan eingebaut, deine Motivation hilft mir mit der täglichen Umsetzung meiner bewegungs Übungen.und dem wöchentlichen Kraft Training 👍💪
Hi Sjard,
die Aussagen in deinem Podcast entsprechen meinen Vorstellungen und werden auch für mich das Ziel für 2025 und darüber hinaus bleiben.
Angefangen hat es mit der 90-Tage-Challenge, bei der die Produkte von euch sehr hilfreich waren.
Ich hätte mit meinem Erfolg (Gewicht minus 15 kg) und vor allem dem anschließenden Halten des Gewichts nicht gerechnet.
Immerhin habe ich die 70´er-Jahresgrenze bereits überschritten und nicht mehr geglaubt, dass so etwas möglich ist.
Ich wünsche euch weiterhin guten Erfolg und werde gerne eure Produkte und insbesondere die Challenge weiterempfehlen.
Macht weiter so!
Gruß Udo
Herzlichen Dank für diesen so bodenständigen Podcast!
Der Realitätscheck, wo die Fallstricke liegen können, wo die Grenzen des Machbaren und Erwartbaren liegen und dass innere Unlust und Widerstände eben auch dazu gehören, hat mich mit mir selbst wieder versöhnt.
Und auf dieser Basis mach ich sehr gern weiter – und lerne Geduld zu haben! 🤗
Danke nochmal für Deine wertvolle Arbeit!
Liebe Grüße, Tina
Lieber Sjard,
dieser Podcast spricht mir aus dem Herzen!
Ich gehöre mit über 60 Jahren nicht ganz zu deiner Zielgruppe. Die Infos der 90 Tage C.nutze ich für mich und bin seit 1 Jahr im Fitnessstudio. Es geht langsam aber es funktioniert auch in meinem Alter noch! Vielen Dank für das Rock Solid, Fundamentum usw.!
Dir und deinem Team alles Gute für 2025!
Mit Eurer Begleitung ist der Weg zu mehr Kraft, Fitness und Ausdauer viel leichter!
Herzliche Grüße
Corinna
Hallo 🙂,
wahre Worte im Podcast und sehr gut zu Beginn der 90-Tage-Challenge.
So kann man sich mental darauf vorbereiten und man wird gedanklich etwas geeicht,
damit man seine übertriebene Erwartungshaltung in Grenzen hält.
Sehr gut, um nicht Gefahr in den Dunning-Kruger-Effekt zu laufen.
Viele Grüße und ein gutes neues Jahr 2025!
Andi