Podcast

Emotionales Essen führt oft zu Übergewicht und Selbstzweifeln. Doch du bist nicht allein – es gibt effektive Strategien, um damit...

Fitness ist ein steiniger Weg, doch eine Nachricht von Herzen: Auch bei Zweifeln lohnt es sich, dran zu bleiben. Diese...

Kaloriendefizit ist der Schlüssel zum Abnehmen, aber oft scheitert es im echten Leben. Erfahre, warum und wie du es besser...

„Nie wieder Anfänger“: Überwinde die Hürde vom Anfänger zum fortgeschrittenen Athleten. Erfahre in dieser Folge, wie Du langfristig Fortschritte sicherst.

Erfahre in dieser Podcast-Episode, warum Pausen-Tage wichtig sind und das "No-Days-Off"-Konzept oft mehr schadet als nützt. Viel Spaß beim Hören!

Sofort mehr Leistung: Deine Pre-Workout-Mahlzeit beeinflusst den Trainingserfolg. Erfahre, wie Du mit richtiger Ernährung ab heute effektiver trainierst!

Exogene Ketone sollen den Körper in Ketose versetzen und die Fettverbrennung fördern. Erfahre in dieser Folge, ob das Abnehmen damit...

Zucker-Verzicht ist sinnlos! In der Podcast-Episode erfährst du, warum der Verzicht auf Zucker nicht schlanker macht und Mainstream-Infos oft falsch...

Schlaganfall durch Xylit? Wir prüfen die Fakten einer neuen Studie, die das Schlaganfall-Risiko durch Xylit untersucht. Viel Spaß beim Hören!