Podcast
No B-S Body Podcast wird präsentiert von Sjard Roscher und ist der Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen.
Neueste Podcast-Folgen:
Der einzige Weg zur Traumfigur
Um deine Traumfigur zu erreichen, brauchst du nur diese eine Sache – und 5 Wege, sie zu maximieren. Alles in...
Sixpack garantiert? Die 5 Schritte zu dauerhaft niedrigem Körperfett
Sixpack garantiert? Entdecke 5 einfache Strategien, wie du nachhaltig unter 10 % Körperfett kommst – ohne Jojo-Effekt, Muskelverlust oder Hungern.
Schlank durch den Sommer (2 fortgeschrittene Strategien)
Schlank durch den Sommer – Pizza am Strand genießen & Muskeln aufbauen? Mit 2 smarten Strategien geht’s ganz ohne Verzicht....
Top oder Flop: Die besten Quad-Übungen im brutalen Test!
Die besten Quad Übungen im Check: Welche bringen wirklich Muskelmasse – und welche bremsen dich aus? Finde es jetzt in...
Nachricht vom Herzen
Eine kurze Botschaft vom Herzen und eine kleine persönliche Nachricht von mir an dich - Danke für alles. Dein Sjard
Harte Fakten: Die 7 beliebtesten Techniken, die deinen Fortschritt killen
7 harte Fakten Muskelaufbau: Diese Trainingsmethoden sabotieren deinen Fortschritt – erfahre, was wirklich wirkt und welche Fehler du vermeiden musst.
Hyrox & Hybrid-Training | Gut oder schlecht? (wissenschaftliche Analyse)
Jeder will Hybrid-Athlet sein – doch was bringt Hyrox Training wirklich? Erfahre, wie du Ausdauer und Muskelaufbau optimal kombinierst!
Diese 5 Fitness-Mythen sabotieren deinen Muskelaufbau!
Diese 5 Fitness-Mythen sabotieren deinen Muskelaufbau! Erfahre, warum weniger oft mehr ist – und wie du endlich smarter statt härter...
Warum dein Muskelwachstum plötzlich stoppt – und wie du es änderst
Warum dein Muskelwachstum plötzlich stoppt – und was du dagegen tun kannst. Erkenne Plateaus, finde die Ursache und bring dein...
Supp's, passend für Deine Ambitionen
